Vài bước đơn giản để giảm mỡ bụng cho chị em

[duythangctv]

Việc thức đêm làm việc sẽ khiến nhịp sinh học rối loạn, gây ra cảm giác thèm ăn. Cơ thể mệt mỏi sản sinh nhiều ghrelin, một loại hormone gây đói, đòi hỏi bạn nạp thực phẩm nhiều đường và giàu chất béo. Mất ngủ cũng gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến nồng độ cortisol dẫn đến insulin mất cân bằng. Insulin là một loại hormone điều hòa đường huyết do tuyến tụy tiết ra. Một khi bị mất cân bằng insulin, cơ thể dễ dàng tích trữ và chuyển hóa đường, gây ra mỡ bụng. Thế nên, ngủ đúng giờ và đủ bảy tiếng một đêm là điều cần làm trước hết để giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả.

Giảm mỡ bụng nhanh bằng các bài tập thể dục ngắn

Tập luyện liên tục trong thời gian dài sẽ không hữu hiệu đối với lớp mỡ ba ngấn của bạn. Để giảm mỡ bụng nhanh, bạn hãy thử cách chia nhỏ các bài tập với các động tác ở nhiều bộ phận cơ thể khác nhau. Chống đẩy trên sàn, chạy bộ ba bốn lần trong khoảng 30 giây, hoặc đơn giản hơn là đứng dậy đi dạo vài phút giữa quá trình làm việc cũng mang lại hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng nhanh.

Tránh xa đồ ngọt

Thực đơn ăn uống lành mạnh quyết định đến 80% khả năng thành công trong cuộc chiến giảm béo. Bạn nên giảm lượng calo bằng cách ăn nhiều đạm, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và thay thế các thức ăn nhanh nhiều đường bằng các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Tìm hiểu thêm về >>> thẩm mỹ viện giảm mỡ bụng
Tăng cường vitamin C giúp giảm mỡ bụng nhanh

Khi căng thẳng tột độ, cơ thể sẽ bí mật sản sinh ra nhiều cortisol hơn. Trong khi đó, vitamin C lại có tác dụng cân bằng cortisol nhanh chóng. Hơn nữa, vitamin C rất cần thiết trong việc tạo ra carnitin, một khoáng chất hữu hiệu giúp chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu đốt cháy mỡ thừa của bạn.

Nếu bạn phải chịu đựng áp lực công việc nặng nề, hãy tăng cường vitamin C để ngăn ngừa các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh hữu hiệu. Vitamin này có nhiều trong cam và có một điều ít ai biết đó là ớt chuông, cải xoăn và kiwi còn chứa nhiều vitamin C hơn.
Xem thêm >>> Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

 

[ducchinh]

Mình xin chia sẻ thêm cho bạn một giải pháp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn lại độc đáo với viên giảm béo GB. Viên giảm béo GB Metaherb là sản phẩm giúp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng, giảm cholesterol trong máu từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ đồng thời giúp tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, làm chậm quá trình tiêu hóa các chất đường, bột, từ đó hạn chế tích lũy mỡ thừa, từ đó đem lại cho bạn một thân hình thon gọn, săn chắc.

>> Xem thêm : Nên giảm cân hay giảm béo? Tại sao nên dùng viên uống giảm béo GB ?

Viên giảm béo GB là một sản phẩm hỗ trợ giúp bạn giảm mỡ bụng, mỡ đùi, cánh tay, mỡ nội tạng,… một cách tự nhiên và hiệu quả​

Không chỉ có vậy thành phần của viên giảm béo GB là hoàn toàn từ 100% các thảo dược trong tự nhiên nên khi sử dụng bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Chính vì vậy sản phẩm này đang nhận được sự quan tâm của đông đảo người dùng trên thị trường.

Viên giảm béo GB được chiết xuất từ 100% các thành phần trong tự nhiên​

Những ai nên sử dụng viên giảm béo GB

• Những người béo phì, béo bụng, bắp tay, bắp đùi
• Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp, mỡ máu do béo phì
• Người gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và nội tạng
• Lưu ý : Phụ nữ có thai và cho con bú và trẻ em dưới 12 tuổi khuyến khích không nên sử dụng sản phẩm

Nguồn : https://chuanroi.vn/giam-can/giam-beo-gb/doi-tuong-su-dung-vien-giam-beo-gb.html

Viên giảm béo GB Metaherb làm giảm mỡ thừa giúp cơ thể của bạn luôn thon gọn, săn chắc
​

 

[olay666]

Mỹ phẩm Olay chính hãng là 1 trong những thương hiệu hàng đầu về các sản phẩm dưỡng da, được tin dùng bởi hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới hơn 50 năm qua (Olay theo tiếng Đức là Olaz)

Quý khách hàng có nhu cầu mua mỹ phẩm Olay chính hãng hoặc nhập sỉ, vui lòng liên hệ với chúng tôi:

Địa chỉ: Số 40 Hòa Bình 2, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0988 458 508
GIAO HÀNG TOÀN QUỐC - THANH TOÁN KHI NHẬN HÀNG

 

[thusofl]

like, cảm ơn b