daotaolaixe16
Tiểu thương mới
- Tham gia
- 13 Tháng năm 2019
- Bài viết
- 9
- Điểm tương tác
- 0
Ngủ gật khi lái xe - Nguy cơ dễ gây tai nạn cao
Trên thực tế, cảm giác buồn ngủ hay hiện tượng ngủ gật là một trong những vấn đề nguy hiểm mà các lái xe thường gặp, đặc biệt là khi đã lái xe nhiều giờ liền hoặc lái xe lúc đêm muộn.
Chỉ trong một tích tắc ngủ gật, lái xe hoàn toàn có thể mất kiểm soát và phải chịu hậu quả nặng nề cho chính mình cũng như những hành khách đi cùng. Ảnh: ABC News
Cấu véo
Các lái xe có thể dùng chiêu “cấu, véo” chính mình để được tỉnh táo. Có thể chà vòm miệng với lưỡi, bóp dái tai, cánh tay hoặc chân, đập hoặc cù mình, cấu, véo hay bất cứ điều gì để đuổi đi những buồn ngủ.
Chỉ cần làm một trong số cách đó sẽ ********** tài xế ra khỏi trạng thái mệt mỏi của chính mình. Ảnh: ABC News
Nghe nhạc và hát theo
Hãy mở âm thanh trên xe của bạn nếu cần thiết. Bởi âm nhạc sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và mức độ mệt mỏi cơ thể.
Nếu lái xe đang cảm thấy buồn ngủ, nghe một số bản nhạc sôi động và hát theo sẽ giúp cải thiện tinh thần và không còn mệt mỏi.
Dấu hiệu cho thấy bạn không tỉnh táo khi lái xe
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang không tỉnh táo khi lái xe, theo chia sẻ của American Alliance for Healthy Sleep - một tổ chức nghiên cứu và chăm sóc giấc ngủ tại Mỹ:
- Cảm thấy mệt mỏi, khó chịu
- Bạn không thể tập trung, mắt nháy liên tục và khó mở mắt
Dừng lại nghỉ ngơi nếu cần thiết
Nếu không có cách nào ở trên giúp tránh được buồn ngủ khi đang lái xe, tốt nhất hãy dừng lại tại một địa điểm an toàn để nghỉ ngơi một lúc rồi mới tiếp tục hành trình.
Không nên tiếp tục hành trình vì sẽ gây nguy hiểm cho tính mạng của chính mình và những người xung quanh.
>>> Sẵn đây anh chị nào nào muốn Nâng dấu giấy phép lái xe quận 10 thì tham khảo thêm, nếu là tài xế Taxi, Grab thì cũng nên xem xét và căn nhắc kỹ, đủ điều kiện tuổi tác, sức khỏe, kinh nghiệm thì nên thăng dấu ngay để gia tăng thu nhập cho bản thân.
Bật đèn trong buồng lái
Khi ở những nơi tối, cơ thể người sẽ tiết ra chất melatonin gây mệt mỏi, ********** sự mời gọi giấc ngủ cao đến hơn 100 lần.
Trước khi lái xe cảm thấy mệt mỏi, nếu không ảnh hưởng đến tình hình an toàn giao thông hãy bật một chút ánh sáng trong xe để ức chế sự tiết melatonin.
Bởi một khi nó đã tiến nhập vào cơ thể, rất khó để người điều xe không bị buồn ngủ khi lái xe.
>>> Nên tham khảo thêm các yếu tố học lái xe ô tô quận 10 để giúp người lái xe tự tin hơn biết mình phải làm gì và lái xe thế nào trong mọi tình huống.
Trên thực tế, cảm giác buồn ngủ hay hiện tượng ngủ gật là một trong những vấn đề nguy hiểm mà các lái xe thường gặp, đặc biệt là khi đã lái xe nhiều giờ liền hoặc lái xe lúc đêm muộn.
Chỉ trong một tích tắc ngủ gật, lái xe hoàn toàn có thể mất kiểm soát và phải chịu hậu quả nặng nề cho chính mình cũng như những hành khách đi cùng. Ảnh: ABC News
Cấu véo
Các lái xe có thể dùng chiêu “cấu, véo” chính mình để được tỉnh táo. Có thể chà vòm miệng với lưỡi, bóp dái tai, cánh tay hoặc chân, đập hoặc cù mình, cấu, véo hay bất cứ điều gì để đuổi đi những buồn ngủ.
Chỉ cần làm một trong số cách đó sẽ ********** tài xế ra khỏi trạng thái mệt mỏi của chính mình. Ảnh: ABC News
Nghe nhạc và hát theo
Hãy mở âm thanh trên xe của bạn nếu cần thiết. Bởi âm nhạc sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và mức độ mệt mỏi cơ thể.
Nếu lái xe đang cảm thấy buồn ngủ, nghe một số bản nhạc sôi động và hát theo sẽ giúp cải thiện tinh thần và không còn mệt mỏi.
Dấu hiệu cho thấy bạn không tỉnh táo khi lái xe
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang không tỉnh táo khi lái xe, theo chia sẻ của American Alliance for Healthy Sleep - một tổ chức nghiên cứu và chăm sóc giấc ngủ tại Mỹ:
- Cảm thấy mệt mỏi, khó chịu
- Bạn không thể tập trung, mắt nháy liên tục và khó mở mắt
Dừng lại nghỉ ngơi nếu cần thiết
Nếu không có cách nào ở trên giúp tránh được buồn ngủ khi đang lái xe, tốt nhất hãy dừng lại tại một địa điểm an toàn để nghỉ ngơi một lúc rồi mới tiếp tục hành trình.
Không nên tiếp tục hành trình vì sẽ gây nguy hiểm cho tính mạng của chính mình và những người xung quanh.
>>> Sẵn đây anh chị nào nào muốn Nâng dấu giấy phép lái xe quận 10 thì tham khảo thêm, nếu là tài xế Taxi, Grab thì cũng nên xem xét và căn nhắc kỹ, đủ điều kiện tuổi tác, sức khỏe, kinh nghiệm thì nên thăng dấu ngay để gia tăng thu nhập cho bản thân.
Bật đèn trong buồng lái
Khi ở những nơi tối, cơ thể người sẽ tiết ra chất melatonin gây mệt mỏi, ********** sự mời gọi giấc ngủ cao đến hơn 100 lần.
Trước khi lái xe cảm thấy mệt mỏi, nếu không ảnh hưởng đến tình hình an toàn giao thông hãy bật một chút ánh sáng trong xe để ức chế sự tiết melatonin.
Bởi một khi nó đã tiến nhập vào cơ thể, rất khó để người điều xe không bị buồn ngủ khi lái xe.
>>> Nên tham khảo thêm các yếu tố học lái xe ô tô quận 10 để giúp người lái xe tự tin hơn biết mình phải làm gì và lái xe thế nào trong mọi tình huống.
Relate Threads
