maizomaizo
Tiểu thương mới
- Tham gia
- 2 Tháng mười hai 2020
- Bài viết
- 17
- Điểm tương tác
- 0
Một Cảnh báo được đưa ra khi một nghiên cứu báo cáo rằng xem ti vi 4 giờ mỗi ngày hoặc nhiều hơn có liên quan đến nguy cơ đông máu cao hơn 35% so với xem ít hơn 2,5 giờ. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phòng ngừa Tim mạch Châu Âu. Cùng Maizo shop tìm hiểu chi tiết
Nghiên cứu chỉ ra rằng Nếu bạn đang xem ti vi say sưa, bạn cần dừng lại và nghỉ giải lao. Bạn có thể đứng và vươn vai sau mỗi 30 phút hoặc sử dụng xe đạp tại chỗ. Và tránh kết hợp xem tivi với việc ăn vặt không lành mạnh sẽ giúp giảm tỉ lệ hình thành cục máu đông
Nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa xem ti vi và thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch (VTE). VTE bao gồm thuyên tắc phổi (cục máu đông trong phổi) và huyết khối tĩnh mạch sâu (cục máu đông trong tĩnh mạch sâu, thường là ở chân, có thể di chuyển đến phổi và gây thuyên tắc phổi).
Nguyên nhân có thể dẫn đến sự hình thành cục máu đông là xem TV trong thời gian dài liên quan đến việc ngồi hoặc nằm bất động làm cho khí huyết không được lưu thông tốt đây là một yếu tố rủi ro đối với VTE. Nó cũng là lý do tại sao mọi người được khuyến khích di chuyển sau khi phẫu thuật hoặc trong một chuyến bay đường dài. Ngoài ra, khi bạn ngồi ở một tư thế chật chội trong thời gian dài, máu đọng lại ở tứ chi của bạn thay vì lưu thông và điều này có thể gây ra cục máu đông
Như vậy có thể hiểu rộng hơn là không những xem ti vi mà tất cả các công việc nào buộc chúng ta phải ngồi yên tại chỗ trong một thời gian khá dài thì sẽ tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Do vậy cần phải vận động cách khoảng mỗi 30 phút đến 1 tiếng thông qua những bài tập thể dục nhẹ giúp máu lưu thông
Bên cạnh đó khả năng hình thành cục máu đông còn tùy vào những chỉ số của máu. Điều này cũng liên quan đến tuổi tác và thực phẩm tiêu dùng hàng ngày. Chúng ta nên chọn những loại thực phẩm tốt cho mạch máu sẽ giúp giảm thiểu việc hình thành máu đông
Như đã biết cục máu đông là tác nhân gây nên tắt nghẽn mạch máu làm cho máu không thể cung cấp oxy đến những khu vực cần thiết. Từ đó sẽ gây hoại tử các cơ khu vực hoặc thậm chí nếu tắt nghẽn ở não sẽ làm não thiếu oxy gây chết não gọi là hiện tượng tai biến mạch máu não. Hoặc đôi khi việc tắc nghẽn sẽ gây vỡ mạch máu não.
Từ những tác hại khôn lường trên chúng ta cần phải ngăn ngừa bất kỳ tác nhân nào gây ra cục máu đông. Một thí nghiệm trong bài viết về việc ngồi lâu xem ti vi cũng giải thích cho chúng ta hiểu rõ về khả năng gây nên cục máu đông mà từ đó chúng ta điều chỉnh lại cách sinh hoạt cho phù hợp
Nghiên cứu chỉ ra rằng Nếu bạn đang xem ti vi say sưa, bạn cần dừng lại và nghỉ giải lao. Bạn có thể đứng và vươn vai sau mỗi 30 phút hoặc sử dụng xe đạp tại chỗ. Và tránh kết hợp xem tivi với việc ăn vặt không lành mạnh sẽ giúp giảm tỉ lệ hình thành cục máu đông
Nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa xem ti vi và thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch (VTE). VTE bao gồm thuyên tắc phổi (cục máu đông trong phổi) và huyết khối tĩnh mạch sâu (cục máu đông trong tĩnh mạch sâu, thường là ở chân, có thể di chuyển đến phổi và gây thuyên tắc phổi).
Nguyên nhân có thể dẫn đến sự hình thành cục máu đông là xem TV trong thời gian dài liên quan đến việc ngồi hoặc nằm bất động làm cho khí huyết không được lưu thông tốt đây là một yếu tố rủi ro đối với VTE. Nó cũng là lý do tại sao mọi người được khuyến khích di chuyển sau khi phẫu thuật hoặc trong một chuyến bay đường dài. Ngoài ra, khi bạn ngồi ở một tư thế chật chội trong thời gian dài, máu đọng lại ở tứ chi của bạn thay vì lưu thông và điều này có thể gây ra cục máu đông
Như vậy có thể hiểu rộng hơn là không những xem ti vi mà tất cả các công việc nào buộc chúng ta phải ngồi yên tại chỗ trong một thời gian khá dài thì sẽ tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Do vậy cần phải vận động cách khoảng mỗi 30 phút đến 1 tiếng thông qua những bài tập thể dục nhẹ giúp máu lưu thông
Bên cạnh đó khả năng hình thành cục máu đông còn tùy vào những chỉ số của máu. Điều này cũng liên quan đến tuổi tác và thực phẩm tiêu dùng hàng ngày. Chúng ta nên chọn những loại thực phẩm tốt cho mạch máu sẽ giúp giảm thiểu việc hình thành máu đông
Như đã biết cục máu đông là tác nhân gây nên tắt nghẽn mạch máu làm cho máu không thể cung cấp oxy đến những khu vực cần thiết. Từ đó sẽ gây hoại tử các cơ khu vực hoặc thậm chí nếu tắt nghẽn ở não sẽ làm não thiếu oxy gây chết não gọi là hiện tượng tai biến mạch máu não. Hoặc đôi khi việc tắc nghẽn sẽ gây vỡ mạch máu não.
Từ những tác hại khôn lường trên chúng ta cần phải ngăn ngừa bất kỳ tác nhân nào gây ra cục máu đông. Một thí nghiệm trong bài viết về việc ngồi lâu xem ti vi cũng giải thích cho chúng ta hiểu rõ về khả năng gây nên cục máu đông mà từ đó chúng ta điều chỉnh lại cách sinh hoạt cho phù hợp
Relate Threads
