Sử dụng máy lạnh đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe con bạn
Sử dụng máy lạnh tại các hộ gia đình hiện nay trở nên rất phổ biến. Sử dụng máy lạnh trong sinh hoạt và công việc dường như đã trở thành một tiện ích sống tối thiểu của các gia đình thành thị. Nhà nào dùng nhiều thì 18-20 giờ/ngày, nhà ít cũng 10 giờ/ngày.
Máy lạnh giúp con người điều hòa không khí, giúp chúng ta làm việc và sinh hoạt trong điều kiện thoải mái nhất. Điều đó đúng khi chúng ta sử dụng máy lạnh đúng cách. Nếu sử dụng máy lạnh không đúng sẽ gây ảnh hưởng cho công việc cũng như sức khỏe người sử dụng. Điều này càng phải đặc biệt chú ý đối với những nhà có trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh.
vệ sinh máy lạnh tphcm quận 1 - Kỹ Thuật HT sẽ cùng bạn tìm hiểu các sử dụng máy lạnh như thế nào để bảo vệ bé yêu của bạn tốt nhất nhé!
Bạn đã biết như thế nào là sử dụng máy lạnh đúng cách?
Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh tốt nhất 25 độ
Đối với con người, nhiệt độ chênh lệch giữa ngoài trời với trong phòng để không ảnh hưởng đến sức khỏe là từ 8 – 10 độ C. Do đó khi mà ngoài trời nhiệt độ tầm 33 – 35 độ như Sài Gòn thì mức nhiệt độ được các chuyên gia khuyên dùng là tầm 23 - 26 độ C.
Ở nhiệt độ này, chúng ta cảm thấy đủ mát mẻ để làm việc và sinh hoạt. Đồng thời nhiệt độ thích hợp giúp bạn và người thân tránh được nhiều bệnh như ngạt mũi, xoang, viêm phế quản, cảm lạnh, đau đầu, đau mắt, khô da,…
Những nhà có trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh thì câu hỏi đặt ra cho các mẹ đó là trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ? Nhiệt độ máy lạnh cho trẻ sơ sinh cũng giống như đối với người lớn. Nhưng vì trẻ nhạy cảm hơn chúng ta rất nhiều vậy nên các mẹ hãy trang bị cho mình một cái nhiệt kế đo nhiệt độ phòng và thường xuyên kiểm tra để điiều chỉnh cho hợp lí nhé.
Dịch vụ vệ sinh máy lạnh quận 2 khuyên bạn rằng nếu mở máy lạnh ở nhiệt độ 23 độ C mà bạn vẫn thấy chưa đủ mát thì thay vì tiến hành giảm nhiệt độ xuống thấp, chúng ta nên sử dụng thêm quạt để làm mát. Điều này còn giúp khả năng luân chuyển không khí trong phòng tốt hơn rất nhiều.
Sử dụng máy lạnh đúng cách: Uống nhiều nước để tránh khô da
Sử dụng máy lạnh khiến cơ thể con người ít nhiều bị mất nước, do vậy bạn nên uống nhiều nước, bôi kem dưỡng ẩm để tránh khô da.
Làm sao để sử dụng máy lạnh đúng cách cực kì quan trọng với những gia đình có em bé, khi mà da của con bạn vẫn còn nhạy cảm với môi trường, bạn nên cho con uống nhiều nước, nhỏ nước muối sinh lí và mắt và mũi bé để giúp da bé không bị khô. Thường xuyên kiểm tra và vệ sinh mũi cho bé để loại bỏ những bụi bẩn gây hại. Đặc biệt lưu ý không để gió lạnh thổi trực tiếp tới vị trí của bé, nhất là thời điểm bé đang ngủ.
Sử dụng máy lạnh đúng cách bảo vệ sức khỏe con trẻMách nhỏ bạn một mẹo nhỏ khi sử dụng máy lạnh, để đảm bảo độ ẩm trong không khí chúng ta có thể để một chậu nước trong phòng. Nhưng hãy tiến hành thay chậu nước hằng ngày dù bằng mắt thường bạn thấy nó vẫn còn sạch.
Sử dụng máy lạnh đúng cách: Không ở trong phòng lạnh quá lâu
Chúng ta sau một thời gian ngồi máy lạnh nên thay đổi môi trường bằng cách đi ra ngoài phòng để giúp cơ thể được trao đổi không khí thường xuyên hơn. Trong phòng kín hiếm khí, khả năng luân chuyển, trao đổi không khí là rất kém, điều này sẽ ảnh hưởng tới hệ hô hấp của con người.
Với trẻ em, không nên ở trong phòng máy lạnh quá 4 tiếng liên tục. Để sử dụng máy lạnh đúng cách, đảm bảo sức khỏe, tốt nhất sau mỗi 2 -3 tiếng bạn nên cho bé ra ngoài. Lưu ý để cho bé thích nghi dần với nhiệt độ môi trường bằng cách tắt máy lạnh 5-10 phút trước khi ra khỏi phòng hoặc cho bé đứng ở cửa 2-3 phút để làm quen môi trường bên ngoài phòng máy lạnh.
Sử dụng máy lạnh đúng cách: Không sử dụng suốt đêm
Trước khi đi ngủ, bạn không nên để máy lạnh chạy ở nhiệt độ thấp. Vào buổi tối, khi mà nhiệt độ ngoài trời đã mát hơn thì nhiệt độ máy lạnh chúng ta nên sử dụng vào tầm 26 – 28 độ. Đối với phòng ngủ nhà bạn cũng vậy, hãy điều chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải và lưu ý rằng chúng ta không nên để máy lạnh hoạt động suốt đêm. Khi đi ngủ, cơ thể sẽ tiến hành bài tiết chất độc khỏi cơ thể, lỗ chân lông và các cơ quan bài tiết đồng thời giãn nở, nếu sử dụng máy lạnh sẽ rất dễ để cơ thể bị nhiễm lạnh,… Lời khuyên cho chúng ta giúp sử dụng máy lạnh đúng cách là trước khi đi ngủ bạn có thể mở máy lạnh để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn nhưng hãy cài chế độ hẹn giờ trên máy lạnh để máy có thể tự động ngắt điện khi chúng ta đã ngủ say.
Trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ?Với em bé khi ngủ, bạn nên lưu ý thêm một số điều sau. Nên mặc quần áo đầy đủ cho bé khi đi ngủ. Đồ ngủ bé là những loại vải thoáng mát như đồ mùa hè, nhưng là quần áo dài tay để giữ ấm và ngăn chặn khí lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe con bạn. Đối với trẻ sơ sinh, cần bổ sung thêm tất chân, tất tay, mũ chụp đầu phủ kín tai,…. Khi đắp chăn ( mền ) cho bé, bạn lưu ý tốt nhất đắp đến khuỷa tay cho bé, tránh đắp chăn trùm đầu.
Bảo quản và làm sạch máy lạnh đúng cách
Để máy lạnh mang lại nguồn không khí mát lạnh và trong lành, có 2 yếu tố rất quan trọng đó là vị trí lắp đặt dàn nóng phải thoáng mát, sạch sẽ và dàn lạnh cần được vệ sinh định kì đúng cách.
Dàn nóng máy lạnh nên lắp đặt ở hướng Bắc hoặc Nam của ngôi nhà, môi trường xung quanh dàn nóng phải thoáng, sạch sẽ, tránh xa cống thoát nước,…. Trường hợp vị trí lắp đặt ở hướng Đông hoặc Tây thì nên có mái che cho dàn nóng. Đối với dàn lạnh, chúng ta phải tiến hành vệ sinh định kì lưới lọc gió và các thiết bị khác để đảm bảo nguồn không khí trong lạnh tỏa ra từ máy lạnh.
vệ sinh máy lạnh tphcm ở quận 2Tất nhiên để đảm bảo sử dụng máy lạnh đúng cách, bắt buộc chúng ta phải tiến hành ve sinh may lanh tphcm định kì để đảm bảo chất lượng không khí, bảo vệ sức khỏe bạn và mọi người xung quanh. Nhưng đối với những gia đình có trẻ nhỏ, vấn đề đảm bảo vệ sinh máy lạnh cần phải được thực hiện cẩn thận. Chúng ta cũng cần vệ sinh các đồ dùng, không gian trong phòng thật sạch sẽ để loại bỏ mọi nguồn vi khuẩn gây bênh nguy hại cho trẻ.
Các chuyên gia Điện Lạnh HT nói rằng để bảo vệ điều hoà nhà bạn tốt nhất, bạn cần phải bảo trì vệ sinh một cách thường xuyên. Ít nhất là 3 tháng 1 lần.
Những căn bệnh dễ mắc phải khi sử dụng máy lạnh không đúng cách
Theo một số nghiên cứ từ trung tâm y tế bang Louisiana, Mỹ thì 22/25 căn phòng có sử dụng điều hòa, máy lạnh được chọn làm thí nghiệm đều chứa 8 loại nấm mốc ảnh hưởng tới sức khỏe. Như vậy người sử dụng máy lạnh, đặc biệt là trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh về đường hô hấp khi bị vi khuẩn gây hại(hại khuẩn) tấn công
Cảm lạnh và mệt mỏi: Nghiên cứu từ các tổ chức y tế cho thấy những người thường xuyên sinh hoạt, làm việc trong môi trường máy lạnh dễ bị đau đầu kinh niên và cảm thấy mệt mỏi. Ở trong phòng lạnh lâu bạn có thể cảm thấy khó thở, giảm sức đề kháng, dễ cảm cúm, cảm lạnh,…
Sử dụng máy lạnh đúng cách bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm bệnhKhô da: Giống như khi chúng ta bỏ đồ ăn trong tủ lạnh, sau một thời gian lấy ra, đồ ăn sẽ bị mất nước và phần phía ngoài khô đi trông thấy. Con người cũng vậy, da và môi chúng ta sẽ bị khô, dẫn đến da nứt nẻ, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt. Để tránh tình trạng trên, bên cạnh uống nhiều nước thì chúng ta hãy nên bôi kem dưỡng ẩm lên những vùng da nhạy cảm, tiếp xúc nhiều với môi trường lạnh để giữ ẩm cho da.
Giảm khả năng thích ứng với nhiệt: Ngồi trong điều hòa nhiều ở nhiệt độ thấp làm giảm đi khả năng thích ứng của cơ thể khi nhiệt độ môi trường tăng cao. Điều này lý giải vì sao vào những ngày nắng nóng, rất nhiều người bị sốc nhiệt phải cấp cứu,…
Làm tăng triệu chứng của bệnh mãn tính: Khi bạn đang mắc phải các bệnh mãn tính như viêm khớp, đau dây thần kinh, huyết áp thấp,… nên hạn chế sử dụng máy lạnh trong thời gian dài. Làm được điều này sẽ giúp bạn tránh được những cơn đau nhức khó chịu do những căn bênh mãn tính gây ra.
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]->>> Xem thêm: dịch vụ vệ sinh máy lạnh tphcm[/FONT]
Sử dụng máy lạnh tại các hộ gia đình hiện nay trở nên rất phổ biến. Sử dụng máy lạnh trong sinh hoạt và công việc dường như đã trở thành một tiện ích sống tối thiểu của các gia đình thành thị. Nhà nào dùng nhiều thì 18-20 giờ/ngày, nhà ít cũng 10 giờ/ngày.
vệ sinh máy lạnh tphcm quận 1 - Kỹ Thuật HT sẽ cùng bạn tìm hiểu các sử dụng máy lạnh như thế nào để bảo vệ bé yêu của bạn tốt nhất nhé!
Bạn đã biết như thế nào là sử dụng máy lạnh đúng cách?
Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh tốt nhất 25 độ
Đối với con người, nhiệt độ chênh lệch giữa ngoài trời với trong phòng để không ảnh hưởng đến sức khỏe là từ 8 – 10 độ C. Do đó khi mà ngoài trời nhiệt độ tầm 33 – 35 độ như Sài Gòn thì mức nhiệt độ được các chuyên gia khuyên dùng là tầm 23 - 26 độ C.
Ở nhiệt độ này, chúng ta cảm thấy đủ mát mẻ để làm việc và sinh hoạt. Đồng thời nhiệt độ thích hợp giúp bạn và người thân tránh được nhiều bệnh như ngạt mũi, xoang, viêm phế quản, cảm lạnh, đau đầu, đau mắt, khô da,…
Dịch vụ vệ sinh máy lạnh quận 2 khuyên bạn rằng nếu mở máy lạnh ở nhiệt độ 23 độ C mà bạn vẫn thấy chưa đủ mát thì thay vì tiến hành giảm nhiệt độ xuống thấp, chúng ta nên sử dụng thêm quạt để làm mát. Điều này còn giúp khả năng luân chuyển không khí trong phòng tốt hơn rất nhiều.
Sử dụng máy lạnh đúng cách: Uống nhiều nước để tránh khô da
Sử dụng máy lạnh khiến cơ thể con người ít nhiều bị mất nước, do vậy bạn nên uống nhiều nước, bôi kem dưỡng ẩm để tránh khô da.
Làm sao để sử dụng máy lạnh đúng cách cực kì quan trọng với những gia đình có em bé, khi mà da của con bạn vẫn còn nhạy cảm với môi trường, bạn nên cho con uống nhiều nước, nhỏ nước muối sinh lí và mắt và mũi bé để giúp da bé không bị khô. Thường xuyên kiểm tra và vệ sinh mũi cho bé để loại bỏ những bụi bẩn gây hại. Đặc biệt lưu ý không để gió lạnh thổi trực tiếp tới vị trí của bé, nhất là thời điểm bé đang ngủ.
Sử dụng máy lạnh đúng cách bảo vệ sức khỏe con trẻ
Sử dụng máy lạnh đúng cách: Không ở trong phòng lạnh quá lâu
Chúng ta sau một thời gian ngồi máy lạnh nên thay đổi môi trường bằng cách đi ra ngoài phòng để giúp cơ thể được trao đổi không khí thường xuyên hơn. Trong phòng kín hiếm khí, khả năng luân chuyển, trao đổi không khí là rất kém, điều này sẽ ảnh hưởng tới hệ hô hấp của con người.
Với trẻ em, không nên ở trong phòng máy lạnh quá 4 tiếng liên tục. Để sử dụng máy lạnh đúng cách, đảm bảo sức khỏe, tốt nhất sau mỗi 2 -3 tiếng bạn nên cho bé ra ngoài. Lưu ý để cho bé thích nghi dần với nhiệt độ môi trường bằng cách tắt máy lạnh 5-10 phút trước khi ra khỏi phòng hoặc cho bé đứng ở cửa 2-3 phút để làm quen môi trường bên ngoài phòng máy lạnh.
Sử dụng máy lạnh đúng cách: Không sử dụng suốt đêm
Trước khi đi ngủ, bạn không nên để máy lạnh chạy ở nhiệt độ thấp. Vào buổi tối, khi mà nhiệt độ ngoài trời đã mát hơn thì nhiệt độ máy lạnh chúng ta nên sử dụng vào tầm 26 – 28 độ. Đối với phòng ngủ nhà bạn cũng vậy, hãy điều chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải và lưu ý rằng chúng ta không nên để máy lạnh hoạt động suốt đêm. Khi đi ngủ, cơ thể sẽ tiến hành bài tiết chất độc khỏi cơ thể, lỗ chân lông và các cơ quan bài tiết đồng thời giãn nở, nếu sử dụng máy lạnh sẽ rất dễ để cơ thể bị nhiễm lạnh,… Lời khuyên cho chúng ta giúp sử dụng máy lạnh đúng cách là trước khi đi ngủ bạn có thể mở máy lạnh để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn nhưng hãy cài chế độ hẹn giờ trên máy lạnh để máy có thể tự động ngắt điện khi chúng ta đã ngủ say.
Trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ?
Bảo quản và làm sạch máy lạnh đúng cách
Để máy lạnh mang lại nguồn không khí mát lạnh và trong lành, có 2 yếu tố rất quan trọng đó là vị trí lắp đặt dàn nóng phải thoáng mát, sạch sẽ và dàn lạnh cần được vệ sinh định kì đúng cách.
Dàn nóng máy lạnh nên lắp đặt ở hướng Bắc hoặc Nam của ngôi nhà, môi trường xung quanh dàn nóng phải thoáng, sạch sẽ, tránh xa cống thoát nước,…. Trường hợp vị trí lắp đặt ở hướng Đông hoặc Tây thì nên có mái che cho dàn nóng. Đối với dàn lạnh, chúng ta phải tiến hành vệ sinh định kì lưới lọc gió và các thiết bị khác để đảm bảo nguồn không khí trong lạnh tỏa ra từ máy lạnh.
vệ sinh máy lạnh tphcm ở quận 2
Các chuyên gia Điện Lạnh HT nói rằng để bảo vệ điều hoà nhà bạn tốt nhất, bạn cần phải bảo trì vệ sinh một cách thường xuyên. Ít nhất là 3 tháng 1 lần.
Những căn bệnh dễ mắc phải khi sử dụng máy lạnh không đúng cách
Theo một số nghiên cứ từ trung tâm y tế bang Louisiana, Mỹ thì 22/25 căn phòng có sử dụng điều hòa, máy lạnh được chọn làm thí nghiệm đều chứa 8 loại nấm mốc ảnh hưởng tới sức khỏe. Như vậy người sử dụng máy lạnh, đặc biệt là trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh về đường hô hấp khi bị vi khuẩn gây hại(hại khuẩn) tấn công
Cảm lạnh và mệt mỏi: Nghiên cứu từ các tổ chức y tế cho thấy những người thường xuyên sinh hoạt, làm việc trong môi trường máy lạnh dễ bị đau đầu kinh niên và cảm thấy mệt mỏi. Ở trong phòng lạnh lâu bạn có thể cảm thấy khó thở, giảm sức đề kháng, dễ cảm cúm, cảm lạnh,…
Sử dụng máy lạnh đúng cách bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm bệnh
Giảm khả năng thích ứng với nhiệt: Ngồi trong điều hòa nhiều ở nhiệt độ thấp làm giảm đi khả năng thích ứng của cơ thể khi nhiệt độ môi trường tăng cao. Điều này lý giải vì sao vào những ngày nắng nóng, rất nhiều người bị sốc nhiệt phải cấp cứu,…
Làm tăng triệu chứng của bệnh mãn tính: Khi bạn đang mắc phải các bệnh mãn tính như viêm khớp, đau dây thần kinh, huyết áp thấp,… nên hạn chế sử dụng máy lạnh trong thời gian dài. Làm được điều này sẽ giúp bạn tránh được những cơn đau nhức khó chịu do những căn bênh mãn tính gây ra.
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]->>> Xem thêm: dịch vụ vệ sinh máy lạnh tphcm[/FONT]
Relate Threads
