dancingshop5
Tiểu thương mới
- Tham gia
- 15 Tháng năm 2024
- Bài viết
- 76
- Điểm tương tác
- 0
https://dancingjuices.com/aspire-rover-plus-thiet-bi-vape-gia-re/Sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá uy tín, liên hệ ngay với Dancing Juices tại quận Thanh Ba, Phú Thọ.
Hút thuốc có thể gây mù lòa
Không chỉ riêng phổi, hút thuốc lá còn ảnh hưởng rất lớn đến thị lực và có thể gây mù lòa. Theo CDC, hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng (những tổn thương bình thường có liên quan đến tuổi tác), tổn thương thần kinh thị giác
https://dancingjuices.com/voopoo-drag-5-kit-thiet-bi-vape-chinh-hang/Sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá uy tín, liên hệ ngay với Dancing Juices tại quận Thanh Ba, Phú Thọ.
Vậy làm thế nào thế nào để cai thuốc lá:
Dưới đây là một số hướng dẫn:
https://dancingjuices.com/aspire-revolto-220w-thiet-bi-vape-gia-re/Sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá uy tín, liên hệ ngay với Dancing Juices tại quận Thanh Ba, Phú Thọ.
Loại bỏ tất cả thuốc lá, gạt tàn, diêm và bật lửa khỏi nhà, văn phòng và xe hơi của bạn.
Thay đổi thói quen. Cố gắng tránh những người hoặc tình huống khiến bạn muốn hút thuốc.
Hay nói với mọi người xung quanh là bạn đang cai thuốc
Dành thời gian làm các hoạt động thư giãn, tập thể dục để giảm căng thẳng và tránh các cơn thèm thuốc.
Dành nhiều thời gian ở những nơi không cho phép hút thuốc.
Sử dụng đồ ăn nhẹ ít calo khi bạn có triệu chứng thèm thuốc lá.
Một số sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá
Miếng dán nicotine: Bạn dán trực tiếp lên da mỗi ngày một lần và chỉ nên sử dụng vào ban ngày.
Viên ngậm nicotine: Điều trị thường kéo dài khoảng 12 tuần. Sau 1-2 giờ sẽ ngậm 1 viên trong 6 tuần đầu tiên, 2-4 giờ/1 viên trong tuần thứ 7 - 9 và cứ sau 4-8 giờ trong tuần thứ 10-12.
Thuốc xịt mũi nicotine: Loại xịt này chỉ bán theo toa. Thuốc xịt cung cấp nicotine vào máu của bạn một cách nhanh chóng bằng cách một lần xịt vào mỗi mũi với liều lượng một hoặc hai lần trong một giờ.
Thuốc hít nicotine: Thuốc này cũng được bán theo toa. Chất nicotine được giải phóng từ ống hít vào trong miệng.
Kẹo cao su nicotine: Một hộp 48 miếng và bạn nhai một miếng kẹo cao su sau 1 đến 2 giờ, nhưng không quá 24 miếng mỗi ngày.
Các loại thuốc không chứa nicotine: Bupropion (Zyban) là loại thuốc duy nhất được FDA chấp thuận để hỗ trợ bỏ thuốc lá mà không có chứa nicotine. Bắt đầu dùng thuốc này trước từ một đến hai tuần tính từ ngày bạn bắt đầu bỏ thuốc lá và sử dụng trong 7-12 tuần
Hút thuốc có thể gây mù lòa
Không chỉ riêng phổi, hút thuốc lá còn ảnh hưởng rất lớn đến thị lực và có thể gây mù lòa. Theo CDC, hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng (những tổn thương bình thường có liên quan đến tuổi tác), tổn thương thần kinh thị giác
https://dancingjuices.com/voopoo-drag-5-kit-thiet-bi-vape-chinh-hang/Sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá uy tín, liên hệ ngay với Dancing Juices tại quận Thanh Ba, Phú Thọ.
Vậy làm thế nào thế nào để cai thuốc lá:
Dưới đây là một số hướng dẫn:
https://dancingjuices.com/aspire-revolto-220w-thiet-bi-vape-gia-re/Sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá uy tín, liên hệ ngay với Dancing Juices tại quận Thanh Ba, Phú Thọ.
Loại bỏ tất cả thuốc lá, gạt tàn, diêm và bật lửa khỏi nhà, văn phòng và xe hơi của bạn.
Thay đổi thói quen. Cố gắng tránh những người hoặc tình huống khiến bạn muốn hút thuốc.
Hay nói với mọi người xung quanh là bạn đang cai thuốc
Dành thời gian làm các hoạt động thư giãn, tập thể dục để giảm căng thẳng và tránh các cơn thèm thuốc.
Dành nhiều thời gian ở những nơi không cho phép hút thuốc.
Sử dụng đồ ăn nhẹ ít calo khi bạn có triệu chứng thèm thuốc lá.
Một số sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá
Miếng dán nicotine: Bạn dán trực tiếp lên da mỗi ngày một lần và chỉ nên sử dụng vào ban ngày.
Viên ngậm nicotine: Điều trị thường kéo dài khoảng 12 tuần. Sau 1-2 giờ sẽ ngậm 1 viên trong 6 tuần đầu tiên, 2-4 giờ/1 viên trong tuần thứ 7 - 9 và cứ sau 4-8 giờ trong tuần thứ 10-12.
Thuốc xịt mũi nicotine: Loại xịt này chỉ bán theo toa. Thuốc xịt cung cấp nicotine vào máu của bạn một cách nhanh chóng bằng cách một lần xịt vào mỗi mũi với liều lượng một hoặc hai lần trong một giờ.
Thuốc hít nicotine: Thuốc này cũng được bán theo toa. Chất nicotine được giải phóng từ ống hít vào trong miệng.
Kẹo cao su nicotine: Một hộp 48 miếng và bạn nhai một miếng kẹo cao su sau 1 đến 2 giờ, nhưng không quá 24 miếng mỗi ngày.
Các loại thuốc không chứa nicotine: Bupropion (Zyban) là loại thuốc duy nhất được FDA chấp thuận để hỗ trợ bỏ thuốc lá mà không có chứa nicotine. Bắt đầu dùng thuốc này trước từ một đến hai tuần tính từ ngày bạn bắt đầu bỏ thuốc lá và sử dụng trong 7-12 tuần
Relate Threads
