Tác hại của việc buồn ngủ mà vẫn lái xe
thực tế cho thấy phần lớn số vụ tai nạn liên lạc do buồn ngủ gây ra thường xảy ra vào khi ban ngày tại thời điểm mà tình hình giao thông đông đúc . Một tiếng đồng hồ lái xe trong điều kiện liên lạc đông đúc có thể so sánh với 6 tiếng cần lao chân tay bình thường . thành ra ko quá khó hiểu trong khi người cầm lái rất dễ bị buồn ngủ . các vụ tai nạn do ngủ gật xảy ra vào ban đêm ít hơn nhưng hậu quả lại nặng nề hơn do lái xe ở tốc độ cao và chỉ có một mình tài xế .
tín hiệu cơn buồn ngủ :
Một người tài xế bị coi là đang ngủ gật lúc có những dấu hiệu sau:
nguyên nhân của việc buồn ngủ khi tài xế
Mẹo chống buồn ngủ lúc tài xế ô tô đường dài :
lựa chọn an toàn tuyệt đối là nếu như buồn ngủ thì không nên lái xe , bên cạnh đó trong những trường hợp bắt buộc thì 1 số mẹo chống buồn ngủ khi tài xế ô tô đường dài sau đây sẽ giúp bạn giữ được tỉnh táo khi lái xe :
Trên đây là các mẹo chống buồn ngủ khi tài xế ô tô đường dài. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho bạn. Chúc quý khách có các chuyến đi an toàn, dễ dàng và bình an.
- Phản xạ của người cầm lái sẽ chậm hơn, độ tỉnh ngủ ko cao
- những tình huống bất ngờ xảy ra thì những tài xế sẽ cảm thấy căng thẳng và xử lý tình huống ko tốt .
- Việc lái xe ô tô khi đang buồn ngủ rất dễ gây ra tai nạn
thực tế cho thấy phần lớn số vụ tai nạn liên lạc do buồn ngủ gây ra thường xảy ra vào khi ban ngày tại thời điểm mà tình hình giao thông đông đúc . Một tiếng đồng hồ lái xe trong điều kiện liên lạc đông đúc có thể so sánh với 6 tiếng cần lao chân tay bình thường . thành ra ko quá khó hiểu trong khi người cầm lái rất dễ bị buồn ngủ . các vụ tai nạn do ngủ gật xảy ra vào ban đêm ít hơn nhưng hậu quả lại nặng nề hơn do lái xe ở tốc độ cao và chỉ có một mình tài xế .
tín hiệu cơn buồn ngủ :
Một người tài xế bị coi là đang ngủ gật lúc có những dấu hiệu sau:
- Đôi mắt anh ta nhắm lại thay vì chớp mắt
- Đầu lắc lư hỗ tương rồi gật gù ngã về phía sau
- Thay vì phải đảo mắt để Nhìn vào đường đi hay Nhìn vào gương thì mắt anh ta lại thẫn thờ và chỉ nhìn về một hướng khăng khăng .
nguyên nhân của việc buồn ngủ khi tài xế
- Thiếu ngủ và mỏi mệt sau một đêm ngủ ít hơn thông thường .
- ngoài ra việc dùng thuốc chống dị ứng hoặc các loại thuốc cảm cúm cũng dễ dẫn tới hiện trạng người tài xế bị ngủ gật .
- các chuyến đi dài với đường thẳng và vắng
- Khoảng thời gian từ 13h đến 15h , đặc biệt là sau bữa cơm trưa rất dễ gây buồn ngủ .
- Uống rượu , bia sẽ gây buồn ngủ và giảm 20-30% khả năng phản xạ , giảm khả năng Quan sát , tài xế liều lĩnh hơn .
Mẹo chống buồn ngủ lúc tài xế ô tô đường dài :
lựa chọn an toàn tuyệt đối là nếu như buồn ngủ thì không nên lái xe , bên cạnh đó trong những trường hợp bắt buộc thì 1 số mẹo chống buồn ngủ khi tài xế ô tô đường dài sau đây sẽ giúp bạn giữ được tỉnh táo khi lái xe :
- Hãy chọn vị trí bên lề đường vắng và an toàn để chợp mắt 10-15 phút.
- Nhai kẹo cao su , nên chọn các loại có vị the mát giúp ********** thần kinh truất phế vị , tạo ra thứ giống như một cú sốc điện đến hệ thống thần kinh .
- dừng xe , đi bộ quanh xe vận động thân thể để lấy lại sự tỉnh táo .
- Thường xuyên đổi thay tầm nhìn để mắt không bị mỏi , tránh nhìn quá lâu vào một điểm khăng khăng .
- Mở cửa cabin để lấy thêm dưỡng khí , nghe nhạc , radio và thường xuyên đổi kênh sẽ giúp bạn tỉnh ngủ hơn
- dừng xe uống cafe , trà hoặc nước nâng cao lực để giúp bạn tỉnh ngủ hơn .
Trên đây là các mẹo chống buồn ngủ khi tài xế ô tô đường dài. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho bạn. Chúc quý khách có các chuyến đi an toàn, dễ dàng và bình an.
Relate Threads
