Đau lưng và tiểu đêm là những vấn đề có thể dễ dàng bắt gặp ở người già. Tuy nhiên, tình trạng này có thể diễn ra ở bất kỳ ai, độ tuổi và giới tính nào. Nếu bạn cũng đang đối mặt với tiểu nhiều ban đêm và đau lưng, đừng bỏ lỡ những chia sẻ của bác sĩ trong bài viết dưới đây. Có một vài điều quan trọng mà bạn nhất định phải biết để phòng tránh những hậu quả đáng tiếc.
Đau lưng và tiểu đêm là bệnh gì?
Đau lưng cấp tính, hay cụ thể hơn là đau lưng dưới khiến không ít người cảm thấy khó chịu và bỏ dở công việc thường ngày. Cơn đau này có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần và từ âm ỉ, nhức nhối đến sắc và như dao đâm.
Đau lưng kéo dài hơn ba tháng được coi là mãn tính. Cơn đau này thường tiến triển dần dần. Nguyên nhân của đau lưng mãn tính khó chẩn đoán hơn.
Trong khi đó thường xuyên đi tiểu vào ban đêm là khi bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn mức bình thường của bạn khi đang ngủ Bạn có thể thấy rằng nhu cầu đi tiểu cản trở các hoạt động bình thường, chẳng hạn như ngủ đủ giấc.
Khi đến gặp bác sĩ, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi để cố gắng xác định nguyên nhân gây đau lưng và số lần đi tiểu đêm của bạn. Nó có thể được gây ra bởi một số nguyên nhân, bao gồm cả tình trạng thận và tuyến tiền liệt, tăng cân và trong một số trường hợp hiếm hoi là ung thư.
Cách điều trị chứng đau lưng và tiểu đêm
Cơ mông là cơ lớn của mông. Đây là một trong những cơ khỏe nhất trên cơ thể. Nó chịu trách nhiệm cho chuyển động ở hông, bao gồm các hoạt động mở rộng hông như squat. Cơ mông yếu có thể góp phần gây ra đau lưng. Điều này là do chúng là chất ổn định quan trọng của khớp hông và lưng dưới trong các chuyển động như đi bộ. Nếu bạn đang đối mặt với chứng đi tiểu nhiều đau lưng, có thể tập luyện bài tập này.
Cách thực hiện như sau:
Và môt trong những sản phẩm như thế được các bác sĩ khuyên dùng đó là Bảo Niệu Đức Thịnh. Đây là sản phẩm được điều chế 100% thành phần tự nhiên, là một trợ thủ đắc lực cho những ai đang mắc phải các chứng bệnh về tiết niệu, tiểu tiện khó khăn,… đã được Bộ Y tế kiểm chứng độ an toàn và khả năng hoạt động. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm, có thể để lại thông tin đăng ký bên dưới hoặc liên hệ số hotline 0839.898.089.
Đau lưng và tiểu đêm là bệnh gì?
Đau lưng cấp tính, hay cụ thể hơn là đau lưng dưới khiến không ít người cảm thấy khó chịu và bỏ dở công việc thường ngày. Cơn đau này có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần và từ âm ỉ, nhức nhối đến sắc và như dao đâm.
Đau lưng kéo dài hơn ba tháng được coi là mãn tính. Cơn đau này thường tiến triển dần dần. Nguyên nhân của đau lưng mãn tính khó chẩn đoán hơn.
Trong khi đó thường xuyên đi tiểu vào ban đêm là khi bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn mức bình thường của bạn khi đang ngủ Bạn có thể thấy rằng nhu cầu đi tiểu cản trở các hoạt động bình thường, chẳng hạn như ngủ đủ giấc.
Khi đến gặp bác sĩ, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi để cố gắng xác định nguyên nhân gây đau lưng và số lần đi tiểu đêm của bạn. Nó có thể được gây ra bởi một số nguyên nhân, bao gồm cả tình trạng thận và tuyến tiền liệt, tăng cân và trong một số trường hợp hiếm hoi là ung thư.
Cách điều trị chứng đau lưng và tiểu đêm
Cơ mông là cơ lớn của mông. Đây là một trong những cơ khỏe nhất trên cơ thể. Nó chịu trách nhiệm cho chuyển động ở hông, bao gồm các hoạt động mở rộng hông như squat. Cơ mông yếu có thể góp phần gây ra đau lưng. Điều này là do chúng là chất ổn định quan trọng của khớp hông và lưng dưới trong các chuyển động như đi bộ. Nếu bạn đang đối mặt với chứng đi tiểu nhiều đau lưng, có thể tập luyện bài tập này.
Cách thực hiện như sau:
- Nằm trên mặt đất, hai chân đặt phẳng trên sàn, rộng bằng hông.
- Hai tay đặt ngang hông, ấn bàn chân xuống sàn khi từ từ nâng mông lên khỏi mặt đất cho đến khi cơ thể nằm trên một đường thẳng. Giữ vai của bạn trên sàn. Giữ trong 10 đến 15 giây.
- Hạ xuống.
- Lặp lại 15 lần.
- Thực hiện 3 set. Nghỉ một phút giữa mỗi hiệp.
Và môt trong những sản phẩm như thế được các bác sĩ khuyên dùng đó là Bảo Niệu Đức Thịnh. Đây là sản phẩm được điều chế 100% thành phần tự nhiên, là một trợ thủ đắc lực cho những ai đang mắc phải các chứng bệnh về tiết niệu, tiểu tiện khó khăn,… đã được Bộ Y tế kiểm chứng độ an toàn và khả năng hoạt động. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm, có thể để lại thông tin đăng ký bên dưới hoặc liên hệ số hotline 0839.898.089.
Relate Threads
