Làn da của bạn có thể được hưởng lợi từ chế độ ăn thuần chay theo nhiều cách khác nhau
Chế độ ăn thuần chay có xu hướng đem tới nhiều chất xơ, đồng thời hấp thụ lượng chất béo bão hòa thấp hơn chế độ ăn bình thường. Điều này cho phép cải thiện khả năng sản xuất insulin và glucagon – hỗ trợ điều khiển sự chuyển hóa đường của bạn, một nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. (Mất cân bằng Insulin ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn của da, có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, gây ra mụn trứng cá). sử dụng thực phẩm chay có lượng sắt cao tốt cho sức khỏe của bạn.
Bên cạnh đó, chế độ ăn dựa trên thực phẩm từ thực vật có nhiều trái cây và rau quả, do đó rất giàu chất chống oxy hóa. Bằng cách đó, bạn đang nhận được một loạt sự bảo vệ cho làn da khỏe mạnh. đây là loại thực phẩm chay chứa probiotic ngon miệng.
Chất chống oxy hóa có thể chống lại mụn trứng cá và giảm sự hình thành zit, đồng thời thúc đẩy vẻ đẹp lành mạnh cho da. Chúng quét sạch các gốc tự do và ngăn ngừa tổn hại cho các tế bào và mô – các khối xây dựng nên các cơ quan của bạn, bao gồm cả da. Chất chống oxy hóa đồng thời làm giảm viêm và giúp tổng hợp collagen, mang lại độ đàn hồi cao hơn cho da và làm chậm quá trình lão hóa.
Chế độ ăn dựa trên thực vật cũng liên quan đến việc tăng hàm lượng vitamin và carotenoids, một số sắc tố thực vật nhất định (thường là cam, đỏ và vàng). Đó là những thành tố hỗ trợ làn da của bạn thêm tươi sáng một cách tự nhiên, không cần phải dựa vào những mỹ phẩm hóa học.
Sữa và thịt động vật – một trong những nguyên nhân gây nên mụn trứng cá
Đã có những nghiên cứu cho thấy rằng sữa và thịt động vật gây ra những thay đổi trong tín hiệu protein, làm trầm trọng thêm sản xuất dầu và bã nhờn, do đó gây ra mụn trứng cá.
Có bằng chứng cho thấy rằng ********** tố tăng trưởng, chẳng hạn như những hormone được tìm thấy trong sữa bò, có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Khi con người tiêu thụ sữa và thịt, hormone tăng trưởng trong các sản phẩm này gây trở ngại cho một số phản ứng ở cấp độ tế bào và enzyme, làm rối loạn hoạt động bình thường của biểu hiện gen.
Nguồn: hướng dẫn làm món chay từ cà tím ngon nhất
Chế độ ăn thuần chay có xu hướng đem tới nhiều chất xơ, đồng thời hấp thụ lượng chất béo bão hòa thấp hơn chế độ ăn bình thường. Điều này cho phép cải thiện khả năng sản xuất insulin và glucagon – hỗ trợ điều khiển sự chuyển hóa đường của bạn, một nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. (Mất cân bằng Insulin ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn của da, có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, gây ra mụn trứng cá). sử dụng thực phẩm chay có lượng sắt cao tốt cho sức khỏe của bạn.
Bên cạnh đó, chế độ ăn dựa trên thực phẩm từ thực vật có nhiều trái cây và rau quả, do đó rất giàu chất chống oxy hóa. Bằng cách đó, bạn đang nhận được một loạt sự bảo vệ cho làn da khỏe mạnh. đây là loại thực phẩm chay chứa probiotic ngon miệng.
Chất chống oxy hóa có thể chống lại mụn trứng cá và giảm sự hình thành zit, đồng thời thúc đẩy vẻ đẹp lành mạnh cho da. Chúng quét sạch các gốc tự do và ngăn ngừa tổn hại cho các tế bào và mô – các khối xây dựng nên các cơ quan của bạn, bao gồm cả da. Chất chống oxy hóa đồng thời làm giảm viêm và giúp tổng hợp collagen, mang lại độ đàn hồi cao hơn cho da và làm chậm quá trình lão hóa.
Chế độ ăn dựa trên thực vật cũng liên quan đến việc tăng hàm lượng vitamin và carotenoids, một số sắc tố thực vật nhất định (thường là cam, đỏ và vàng). Đó là những thành tố hỗ trợ làn da của bạn thêm tươi sáng một cách tự nhiên, không cần phải dựa vào những mỹ phẩm hóa học.
Sữa và thịt động vật – một trong những nguyên nhân gây nên mụn trứng cá
Đã có những nghiên cứu cho thấy rằng sữa và thịt động vật gây ra những thay đổi trong tín hiệu protein, làm trầm trọng thêm sản xuất dầu và bã nhờn, do đó gây ra mụn trứng cá.
Có bằng chứng cho thấy rằng ********** tố tăng trưởng, chẳng hạn như những hormone được tìm thấy trong sữa bò, có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Khi con người tiêu thụ sữa và thịt, hormone tăng trưởng trong các sản phẩm này gây trở ngại cho một số phản ứng ở cấp độ tế bào và enzyme, làm rối loạn hoạt động bình thường của biểu hiện gen.
Nguồn: hướng dẫn làm món chay từ cà tím ngon nhất
Relate Threads
