AnhSang2002
Tiểu thương mới
- Tham gia
- 20 Tháng ba 2020
- Bài viết
- 71
- Điểm tương tác
- 1
Chăm sóc da khô là điều mà không ít phụ nữ quan tâm. Bởi da khô là nỗi lo lắng và ám ảnh thật sự. Đặc biệt mỗi khi mùa đông đến. Một người da khô và rất khô như mình đã từng trải qua và thấu hiểu.
Dưới đây là một vài bí kíp mà mình đã kiên trì thực hiện để làn da được cải thiện như ngày nay. Dù vẫn chưa thật sự được như mong muốn. Nhưng mình hy vọng với sự kiên trì và quyết tâm, làn da mình sẽ được thật sự rạng ngời trong tương lai.
Xin chia sẻ cùng các chị em và những người có làn da khô và rất khô
Làm sao để nhận biết làn da khô?
Da khô còn có tên gọi khác là xerosis, tức là da bị thiếu độ ẩm ở lớp ngoài cùng. Cách dễ nhận biết nhất là bạn rửa mặt sạch sẽ và để yên như vậy. Sau khoảng 30 phút, nếu thấy bề mặt da khô ráp, hơi sần sùi và có những vảy li ti rất nhỏ khi gặp nóng hoặc lạnh.
Những người sở hữu làn da khô thường có lỗ chân lông rất nhỏ và ít khi bị nổi mụn. Tuy nhiên, khi bạn cười sẽ rất dễ xuất hiện nếp nhăn. Chính vì thế mà loại da này dễ bị lão hóa hơn da dầu.
Nguyên nhân khiến khô da là gì?
Lý do chủ yếu làm da bị khô là do tác động từ môi trường. Nhưng cũng có một số người khô da do cơ địa. Trong đó, một số nguyên nhân làm khô da phổ biến là:
- Do thời tiết: Độ ẩm không khí thấp khi trời lạnh hoặc do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đối với các chị em văn phòng, phải ngồi dưới máy lạnh nhiều cũng là nguyên nhân làm khô da.
- Không cung cấp đủ nước cho cơ thể: Khi bạn uống ít nước, ăn nhiều đồ ăn nóng, ăn uống không đủ chất sẽ dẫn đến tình trạng khô da.
- Do căng thẳng tâm lý, buồn phiền, mất ngủ,...
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc quá lạm dụng chúng.
- Thường xuyên rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc sử dụng nhiều chất tẩy rửa. Việc này vô tình sẽ nhanh chóng làm da của bạn bị khô.
Cách chăm sóc cho da khô được cải thiện
Da khô có thể cải thiện được nếu bạn chăm sóc đúng cách. Đây là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải kiên trì và biến nó thành một thói quen.
Không rửa mặt nhiều lần trong ngày
Bạn đừng thấy rằng da mình khô nên cứ muốn rửa mặt để cấp ẩm. Điều đó là một sai lầm nghiêm trọng. Bạn chỉ cần rửa mặt tối đa 2 lần trong 1 ngày vào buổi sáng và tối. Nên sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da, có thành phần tự nhiên dưỡng ẩm tốt. Như dưa chuột, sữa, lô hội, bơ hay dầu jojoba. Những loại sữa rửa mặt này sẽ giúp làm sạch, thông thoáng lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng. Nhờ đó mà làn da cũng mềm và ẩm hơn.
Những người sở hữu làn da khô cần chú ý không rửa mặt bằng nước nóng. Vì như vậy sẽ khiến da trở nên khô hơn. Tốt nhất là nên rửa mặt bằng nước lạnh. Nếu mùa đông lạnh quá, bạn có thể sử dụng nước có độ ấm vừa phải.
Tránh chà xát mạnh trên da, bởi làm như vậy sẽ khiến da trở nên sần sùi và thô ráp hơn. Đồng thời, bạn cần hạn chế thói quen rửa mặt nhiều lần khi thấy da khô. Điều này sẽ chỉ càng làm da mặt của bạn khô hơn mà thôi.
Bạn có thể dùng chai xịt khoáng để bổ sung độ ẩm cho da vào ban ngày, giữ cho da đủ ẩm, luôn mềm mại. Đặc biệt là với những ai thường xuyên làm việc trong phòng điều hòa.
>>> Tham khảo: [Tuyệt chiêu] Chăm sóc da dầu hiệu quả chuẩn chuyên gia
Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm
Cách chăm sóc da khô quan trọng tiếp theo là dưỡng ẩm, nếu không da của bạn vẫn sẽ khô như cũ. Dùng kem dưỡng ẩm vào những ngày trời oi bức của mùa hè và khí trời lạnh để da không bị khô ráp. Nhờ đó bạn có thể ngăn ngừa lão hóa da mạnh mẽ.
Kem dưỡng ẩm là một trong những giải pháp chăm sóc da khô tốt nhất trong môi trường lạnh. Bạn có thể cân nhắc đến những sản phẩm có chứa ceramides, vitamin E, vitamin A hoặc sử dụng những chất dưỡng ẩm tự nhiên như ô liu, dầu dừa, bơ hạt mỡ,...
Riêng đối với vaseline, tuy nó có hiệu quả dưỡng ẩm rất cao. Nhưng bạn không nên sử dụng cho da mặt vì dễ làm bít lỗ chân lông. Sản phẩm này chỉ nên dùng cho môi, tay hoặc chân mà thôi.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể để được làn da khỏe mạnh
Nước được coi là “thần dược” của sức khỏe và vẻ đẹp của làn da nhất là da khô. Tùy vào thể trạng của cơ thể mà bạn cần uống đủ một lượng nước nhất định. Thông thường là khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
Bạn nên chia nhỏ lượng nước ra để uống, khoảng 15 phút uống 1 lần. Không nên để cơ thể thiếu nước quá lâu, đồng thời cũng không uống quá nhiều nước một lúc.
Nước sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất xảy ra, dưỡng ẩm cho da từ bên trong. Nhờ đó da trở nên mềm mại hơn, hồng hào và căng mịn hơn. Bên cạnh đó, uống đủ nước còn hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ bị mụn trứng cá và một số chứng bệnh về da khác nữa nhé!
Sử dụng các biện pháp khác bảo vệ da
Kem chống nắng chứa các thành phần giúp bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB - nguy cơ tiềm ẩn gây ung thư da. Trên thị trường có khá nhiều loại kem vừa có khả năng chống nắng vừa dưỡng ẩm làm mịn da mà không gây nhờn rít.
Đội mũ (nón), đeo khẩu trang, bao tay, mặc áo dài tay,... nhằm tăng cường bảo vệ da tối đa.
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các chất cafein, thuốc lá, rượu bởi chúng khiến cơ thể mất nhiều nước. Điều này dẫn đến việc da sẽ khô hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý
Một chế độ sinh hoạt, khẩu phần ăn uống chất lượng sẽ nuôi dưỡng da từ bên trong để ngăn ngừa khô da. Một số chất cần thiết nhằm ngăn khô da, tăng cường ngăn ngừa lão hóa da là vitamin A, C, E axit béo, magie, omega-3,...
Cùng với đó, một số thực phẩm như dưa chuột, bơ, dầu ô liu, khoai lang, hàu và sữa chua cũng vô cùng hiệu quả trong việc làm khô da, giảm bong tróc và sần sùi.
Thực hiện chế độ ăn uống 80/20: 80% những loại thực phẩm tốt cho làn da và sức khỏe, 20% còn lại là những loại thực phẩm bạn yêu thích.
Vẻ đẹp và sức khỏe sẽ bắt đầu bằng thói quen hàng ngày của bạn. Hãy áp dụng những thói quen lành mạnh để có làn da khỏe mạnh, căng mướt và đẹp từ trong ra ngoài.
>> Có thể bạn muốn xem: Đánh giá máy rửa mặt Xiaomi
Dùng mặt nạ dưỡng ẩm
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm là bước quan trọng khi chăm sóc da khô. Thông thường da khô sẽ thiếu nhiều độ ẩm. Vì thế việc đắp mặt nạ dưỡng da hàng tuần sẽ giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cho làn da.
Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ khoảng 1-2 lần. Có thể sử dụng mặt nạ hóa học hoặc mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên (handmade). Mặt nạ hóa học sẽ rất tiện lợi nhưng nó lại đắt hơn và hiệu quả còn tùy vào tính chất da của mỗi người. Một số loại mặt nạ handmade cung cấp nhiều độ ẩm cho da khô là:
- Nha đam
- Khoai tây, sữa tươi
- Mật ong, dầu ô liu
- Chuối, sữa chua
- Bơ, sữa tươi
- Mật ong, yến mạch
Những nguyên liệu thiên nhiên này rất tốt cho da khô. Chúng cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa da. Đồng thời làm mờ các nếp nhăn để có làn da sáng bóng, mềm mượt.
Với một số mẹo nho nhỏ này, mình hy vọng các bạn sẽ kiên trì và biến nó trở thành thói quen hàng ngày. Cũng như là lời tự động viên và nhắc nhở mình. Chúc các bạn chăm sóc da khô thành công. Và một ngày không xa chúng mình tự tin mỗi khi Tết đến Đông về nhé!
Dưới đây là một vài bí kíp mà mình đã kiên trì thực hiện để làn da được cải thiện như ngày nay. Dù vẫn chưa thật sự được như mong muốn. Nhưng mình hy vọng với sự kiên trì và quyết tâm, làn da mình sẽ được thật sự rạng ngời trong tương lai.
Xin chia sẻ cùng các chị em và những người có làn da khô và rất khô
Làm sao để nhận biết làn da khô?
Da khô còn có tên gọi khác là xerosis, tức là da bị thiếu độ ẩm ở lớp ngoài cùng. Cách dễ nhận biết nhất là bạn rửa mặt sạch sẽ và để yên như vậy. Sau khoảng 30 phút, nếu thấy bề mặt da khô ráp, hơi sần sùi và có những vảy li ti rất nhỏ khi gặp nóng hoặc lạnh.
Những người sở hữu làn da khô thường có lỗ chân lông rất nhỏ và ít khi bị nổi mụn. Tuy nhiên, khi bạn cười sẽ rất dễ xuất hiện nếp nhăn. Chính vì thế mà loại da này dễ bị lão hóa hơn da dầu.
Nguyên nhân khiến khô da là gì?
Lý do chủ yếu làm da bị khô là do tác động từ môi trường. Nhưng cũng có một số người khô da do cơ địa. Trong đó, một số nguyên nhân làm khô da phổ biến là:
- Do thời tiết: Độ ẩm không khí thấp khi trời lạnh hoặc do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đối với các chị em văn phòng, phải ngồi dưới máy lạnh nhiều cũng là nguyên nhân làm khô da.
- Không cung cấp đủ nước cho cơ thể: Khi bạn uống ít nước, ăn nhiều đồ ăn nóng, ăn uống không đủ chất sẽ dẫn đến tình trạng khô da.
- Do căng thẳng tâm lý, buồn phiền, mất ngủ,...
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc quá lạm dụng chúng.
- Thường xuyên rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc sử dụng nhiều chất tẩy rửa. Việc này vô tình sẽ nhanh chóng làm da của bạn bị khô.
Cách chăm sóc cho da khô được cải thiện
Da khô có thể cải thiện được nếu bạn chăm sóc đúng cách. Đây là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải kiên trì và biến nó thành một thói quen.
Không rửa mặt nhiều lần trong ngày
Bạn đừng thấy rằng da mình khô nên cứ muốn rửa mặt để cấp ẩm. Điều đó là một sai lầm nghiêm trọng. Bạn chỉ cần rửa mặt tối đa 2 lần trong 1 ngày vào buổi sáng và tối. Nên sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da, có thành phần tự nhiên dưỡng ẩm tốt. Như dưa chuột, sữa, lô hội, bơ hay dầu jojoba. Những loại sữa rửa mặt này sẽ giúp làm sạch, thông thoáng lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng. Nhờ đó mà làn da cũng mềm và ẩm hơn.
Những người sở hữu làn da khô cần chú ý không rửa mặt bằng nước nóng. Vì như vậy sẽ khiến da trở nên khô hơn. Tốt nhất là nên rửa mặt bằng nước lạnh. Nếu mùa đông lạnh quá, bạn có thể sử dụng nước có độ ấm vừa phải.
Tránh chà xát mạnh trên da, bởi làm như vậy sẽ khiến da trở nên sần sùi và thô ráp hơn. Đồng thời, bạn cần hạn chế thói quen rửa mặt nhiều lần khi thấy da khô. Điều này sẽ chỉ càng làm da mặt của bạn khô hơn mà thôi.
Bạn có thể dùng chai xịt khoáng để bổ sung độ ẩm cho da vào ban ngày, giữ cho da đủ ẩm, luôn mềm mại. Đặc biệt là với những ai thường xuyên làm việc trong phòng điều hòa.
>>> Tham khảo: [Tuyệt chiêu] Chăm sóc da dầu hiệu quả chuẩn chuyên gia
Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm
Cách chăm sóc da khô quan trọng tiếp theo là dưỡng ẩm, nếu không da của bạn vẫn sẽ khô như cũ. Dùng kem dưỡng ẩm vào những ngày trời oi bức của mùa hè và khí trời lạnh để da không bị khô ráp. Nhờ đó bạn có thể ngăn ngừa lão hóa da mạnh mẽ.
Kem dưỡng ẩm là một trong những giải pháp chăm sóc da khô tốt nhất trong môi trường lạnh. Bạn có thể cân nhắc đến những sản phẩm có chứa ceramides, vitamin E, vitamin A hoặc sử dụng những chất dưỡng ẩm tự nhiên như ô liu, dầu dừa, bơ hạt mỡ,...
Riêng đối với vaseline, tuy nó có hiệu quả dưỡng ẩm rất cao. Nhưng bạn không nên sử dụng cho da mặt vì dễ làm bít lỗ chân lông. Sản phẩm này chỉ nên dùng cho môi, tay hoặc chân mà thôi.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể để được làn da khỏe mạnh
Nước được coi là “thần dược” của sức khỏe và vẻ đẹp của làn da nhất là da khô. Tùy vào thể trạng của cơ thể mà bạn cần uống đủ một lượng nước nhất định. Thông thường là khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
Bạn nên chia nhỏ lượng nước ra để uống, khoảng 15 phút uống 1 lần. Không nên để cơ thể thiếu nước quá lâu, đồng thời cũng không uống quá nhiều nước một lúc.
Nước sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất xảy ra, dưỡng ẩm cho da từ bên trong. Nhờ đó da trở nên mềm mại hơn, hồng hào và căng mịn hơn. Bên cạnh đó, uống đủ nước còn hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ bị mụn trứng cá và một số chứng bệnh về da khác nữa nhé!
Sử dụng các biện pháp khác bảo vệ da
Kem chống nắng chứa các thành phần giúp bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB - nguy cơ tiềm ẩn gây ung thư da. Trên thị trường có khá nhiều loại kem vừa có khả năng chống nắng vừa dưỡng ẩm làm mịn da mà không gây nhờn rít.
Đội mũ (nón), đeo khẩu trang, bao tay, mặc áo dài tay,... nhằm tăng cường bảo vệ da tối đa.
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các chất cafein, thuốc lá, rượu bởi chúng khiến cơ thể mất nhiều nước. Điều này dẫn đến việc da sẽ khô hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý
Một chế độ sinh hoạt, khẩu phần ăn uống chất lượng sẽ nuôi dưỡng da từ bên trong để ngăn ngừa khô da. Một số chất cần thiết nhằm ngăn khô da, tăng cường ngăn ngừa lão hóa da là vitamin A, C, E axit béo, magie, omega-3,...
Cùng với đó, một số thực phẩm như dưa chuột, bơ, dầu ô liu, khoai lang, hàu và sữa chua cũng vô cùng hiệu quả trong việc làm khô da, giảm bong tróc và sần sùi.
Thực hiện chế độ ăn uống 80/20: 80% những loại thực phẩm tốt cho làn da và sức khỏe, 20% còn lại là những loại thực phẩm bạn yêu thích.
Vẻ đẹp và sức khỏe sẽ bắt đầu bằng thói quen hàng ngày của bạn. Hãy áp dụng những thói quen lành mạnh để có làn da khỏe mạnh, căng mướt và đẹp từ trong ra ngoài.
>> Có thể bạn muốn xem: Đánh giá máy rửa mặt Xiaomi
Dùng mặt nạ dưỡng ẩm
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm là bước quan trọng khi chăm sóc da khô. Thông thường da khô sẽ thiếu nhiều độ ẩm. Vì thế việc đắp mặt nạ dưỡng da hàng tuần sẽ giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cho làn da.
Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ khoảng 1-2 lần. Có thể sử dụng mặt nạ hóa học hoặc mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên (handmade). Mặt nạ hóa học sẽ rất tiện lợi nhưng nó lại đắt hơn và hiệu quả còn tùy vào tính chất da của mỗi người. Một số loại mặt nạ handmade cung cấp nhiều độ ẩm cho da khô là:
- Nha đam
- Khoai tây, sữa tươi
- Mật ong, dầu ô liu
- Chuối, sữa chua
- Bơ, sữa tươi
- Mật ong, yến mạch
Những nguyên liệu thiên nhiên này rất tốt cho da khô. Chúng cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa da. Đồng thời làm mờ các nếp nhăn để có làn da sáng bóng, mềm mượt.
Với một số mẹo nho nhỏ này, mình hy vọng các bạn sẽ kiên trì và biến nó trở thành thói quen hàng ngày. Cũng như là lời tự động viên và nhắc nhở mình. Chúc các bạn chăm sóc da khô thành công. Và một ngày không xa chúng mình tự tin mỗi khi Tết đến Đông về nhé!
Relate Threads
