Cách Nấu Món Ăn Giúp Tinh Thần Sảng Khoái, Đỡ Cảm Giác Ngán Ngẩm Sau Tết

HomeStory

Tiểu thương tích cực
Tham gia
17 Tháng năm 2023
Bài viết
249
Điểm tương tác
0
Nấu gì ăn cho đỡ ngán? Sau kỳ nghỉ Tết dài và nhiều bữa ăn nặng nề, việc nấu một món ăn nhẹ nhàng, giàu chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa có thể giúp tinh thần sảng khoái và đỡ cảm giác ngán ngẩm. Dưới đây là một số món ăn bạn có thể nấu để làm sảng khoái tinh thần sau Tết:
nau-gi-an-cho-do-ngan-thumb.jpg

1. Salad Gỏi:
Salad gỏi là một lựa chọn tuyệt vời với hỗn hợp các loại rau xanh tươi mới như rau xà lách, cà rốt, dưa chuột, cà chua, và các loại rau ** khác.
Thêm các thành phần protein như gà, tôm, hoặc đậu phụ để làm cho món salad trở nên bổ dưỡng và ngon miệng hơn.
Phục vụ với một số loại sốt nhẹ nhàng như sốt vinaigrette hoặc sốt dầu oliu để tạo thêm hương vị.
nau0gi-an-cho-do-ngan.jpg

2. Canh Chua:
Canh chua là một món canh truyền thống của Việt Nam, giàu vitamin và dễ tiêu hóa.
Sử dụng các loại rau củ như cà chua, nước dừa, cần tây, hoặc đậu bắp để tạo ra một hương vị chua dễ chịu và giàu dinh dưỡng.
Thêm các loại thịt như cá, tôm, hoặc gà để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng.
3. Các Món Nướng:
Nướng các loại thực phẩm như cá, tôm, hoặc thịt gà trên grill là một cách làm sạch và ngon miệng.
Sử dụng gia vị như tiêu, ớt, tỏi, và dầu olive để làm cho thực phẩm thêm hấp dẫn và thơm ngon.
Phục vụ cùng với một số loại rau sống và sốt chua ngọt như sốt tương hoặc sốt me để tăng thêm hương vị.
mon-an-chong-ngan-sau-tet.jpg

4. Súp Lơ:
Súp lơ là một lựa chọn tốt cho những ngày cảm thấy nặng nề sau Tết.
Sử dụng lơ và các loại rau củ khác như cà rốt, khoai tây, và hành tây để nấu súp.
Thêm sữa dừa hoặc sữa tươi để làm cho súp trở nên béo ngậy và thơm ngon hơn.
5. Món Ăn Nhẹ từ Hải Sản:
Các loại hải sản như tôm, cá, và mực là các nguồn protein tốt và dễ tiêu hóa.
Nấu hải sản với các loại rau củ và gia vị như tỏi, ớt, và lá húng để tạo ra một món ăn nhẹ và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Nhớ là chọn những món ăn giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và không quá nặng nề để giúp làm sảng khoái tinh thần và đỡ cảm giác ngán ngẩm sau kỳ nghỉ Tết.
 
toàn món ăn ngon, sau những ngày ăn thịt cá quá nhiều thì con người có xu hướng chuyển sang ăn rau và hoa quả. nhiều người thèm ăn rau, ăn món canh thanh đạm
 

Bình luận bằng Facebook

Bên trên