TOÀN QUỐC Bí quyết tẩy trắng răng kiêng ăn gì để răng trắng lâu

[doantribinh]

Nha Khoa Cách đây một tuần, tôi và Lan - cô bạn thân từ thuở nhỏ - đã cùng nhau trải nghiệm dịch vụ tẩy trắng răng tại Nha khoa SunShine, 488 Xã Đàn. Khi cả hai quyết định thực hiện dịch vụ này, chúng tôi đã khá hồi hộp, lo lắng không biết kết quả sẽ ra sao. Nhưng giờ đây, sau khi đã trải qua và thấy được kết quả, tôi không thể không chia sẻ với các bạn về trải nghiệm này và đặc biệt là về những điều cần lưu ý sau khi tẩy trắng răng.

Ngày hôm đó, Lan và tôi đã đến SunShine từ sớm. Từ ngoài nhìn vào, phòng khám toát lên vẻ hiện đại, sạch sẽ và chuyên nghiệp. Khi bước vào, không gian thoải mái và thái độ niềm nở của nhân viên khiến tôi cảm thấy yên tâm hơn rất nhiều. Sau khi gặp gỡ và tư vấn với bác sĩ, chúng tôi được biết rõ hơn về quy trình tẩy trắng và những điều cần chú ý để bảo vệ kết quả.

Sau khi hoàn tất quá trình, tôi và Lan ngồi lại một chút để nghe lời dặn dò từ bác sĩ. Một trong những điểm nhấn mà bác sĩ khuyên bảo là chế độ ăn uống sau khi tẩy trắng răng. Đúng như vậy, điều này rất quan trọng để giữ cho hàm răng trắng sáng lâu dài. Dưới đây là một vài lời khuyên mà tôi thấy cực kỳ hữu ích, hy vọng cũng sẽ giúp ích cho bạn.

**Tránh thức ăn và đồ uống có màu đậm*
Sau khi tẩy trắng, men răng sẽ dễ bị nhuộm màu hơn trong một thời gian. Vì vậy, chúng tôi được khuyên nên tránh Tẩy Trắng Răng xa các loại thức ăn và đồ uống có màu đậm như cà phê, trà, nước ngọt có màu, rượu vang đỏ và các loại nước ép từ trái cây như nho hoặc lựu. Ngay cả các loại sốt như cà chua, nước tương, hay gia vị có màu đậm cũng cần tránh.

**Hạn chế thực phẩm có tính axit*
Thực phẩm có tính axit như chanh, cam, dứa và các loại trái cây chua khác có thể làm men răng bị mòn và làm giảm hiệu quả của quá trình tẩy trắng. Trong khi Lan rất thích ăn trái cây chua, cô ấy đã quyết định tạm thời cắt giảm chúng để bảo vệ kết quả tẩy trắng răng.

**Tránh thực phẩm nóng hoặc lạnh quá mức*
Một điều mà ít người biết đến là sau khi tẩy trắng, răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt là với nhiệt độ. Bác sĩ khuyên chúng tôi nên tránh ăn uống những thứ quá nóng hoặc quá lạnh để tránh gây kích ứng cho răng. Thay vào đó, hãy chọn những món ăn ở nhiệt độ trung bình để giảm thiểu sự nhạy cảm này.

**Không ăn thực phẩm quá cứng hoặc dai*
Thức ăn cứng như đá viên, kẹo cứng hoặc các loại hạt cứng có thể làm hỏng men răng mới tẩy trắng, gây ra các vết nứt hoặc vỡ nhỏ. Thức ăn dai như kẹo cao su hoặc caramel cũng nên tránh vì chúng có thể bám vào răng, gây khó chịu và khó vệ sinh sạch sẽ.

**Ưu tiên thực phẩm mềm và nhạt màu*
Trong vài ngày đầu sau khi tẩy trắng, tôi và Lan đã tuân thủ chế độ ăn gồm các thXEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: tẩy trắng răng kiêng ăn gì