icadosport
Tiểu thương mới
- Tham gia
- 20 Tháng mười hai 2019
- Bài viết
- 18
- Điểm tương tác
- 0
Khi nói đến đồ tập gym và yoga, quần tập chắc chắn là món đồ rất quan trọng. Việc mặc quần áo tập luyện sai cách cũng ảnh hưởng đến hiệu suất và kết quả tập luyện của bạn. Để lựa chọn được một chiếc quần legging tập gym hay yoga phù hợp bạn nên tham khảo 3 bí quyết chọn quần legging tập gym yoga dưới đây.
1. Tìm phong cách tập luyện của bạn
a. Chọn quần legging tập gym
Để cho việc tập gym và yoga mang lại hiệu quả cao nhất thì đồ tập là một yếu tố rất quan trọng. Trong đó, quần tập là một món đồ luôn gây ra rất nhiều khó khăn cho người mới tập trong việc lựa chọn. Nhất là legging, một loại quần rất được yêu thích đối với gymer và người tập yoga. Vì thế, Thế giới đồ tập sẽ gửi tới cho bạn bí quyết chọn quần legging tập gym và yoga cực chuẩn mà không phải ai cũng biết. Chắc chắn những nội dung sau sẽ không làm bạn thất vọng, do đó, hãy cùng đón xem tại dưới đây để có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
b. Chọn quần legging tập yoga
Đối với bộ môn yoga, điều đầu tiên bạn nên chú tâm khi chọn quần tập yoga là quần phải có lưng cao để tránh lộ hàng khi bạn thực hiện các tư thế ngập người. Thứ hai bạn nên chọn quần vừa vặn với cơ thể để giúp các giáo viên yoga kiểm tra cơ thể của bạn trông khi quần rộng lại che mất cơ thể của bạn. Cuối cùng hãy chọn loại quần tập yoga không bó sát, co thắt. Chọn vải thoáng khí và có độ đàn hồi tốt cho phép bạn hít thở sâu khi tập yoga.
2. Đánh giá chức năng của quần tập
a. Thời gian tập luyện
Thời gian trong ngày bạn quyết định tập luyện cũng ảnh hưởng đến việc chọn loại vải cũng như trọng lượng của nó.
1. Tìm phong cách tập luyện của bạn
a. Chọn quần legging tập gym
Để cho việc tập gym và yoga mang lại hiệu quả cao nhất thì đồ tập là một yếu tố rất quan trọng. Trong đó, quần tập là một món đồ luôn gây ra rất nhiều khó khăn cho người mới tập trong việc lựa chọn. Nhất là legging, một loại quần rất được yêu thích đối với gymer và người tập yoga. Vì thế, Thế giới đồ tập sẽ gửi tới cho bạn bí quyết chọn quần legging tập gym và yoga cực chuẩn mà không phải ai cũng biết. Chắc chắn những nội dung sau sẽ không làm bạn thất vọng, do đó, hãy cùng đón xem tại dưới đây để có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
b. Chọn quần legging tập yoga
Đối với bộ môn yoga, điều đầu tiên bạn nên chú tâm khi chọn quần tập yoga là quần phải có lưng cao để tránh lộ hàng khi bạn thực hiện các tư thế ngập người. Thứ hai bạn nên chọn quần vừa vặn với cơ thể để giúp các giáo viên yoga kiểm tra cơ thể của bạn trông khi quần rộng lại che mất cơ thể của bạn. Cuối cùng hãy chọn loại quần tập yoga không bó sát, co thắt. Chọn vải thoáng khí và có độ đàn hồi tốt cho phép bạn hít thở sâu khi tập yoga.
2. Đánh giá chức năng của quần tập
a. Thời gian tập luyện
Thời gian trong ngày bạn quyết định tập luyện cũng ảnh hưởng đến việc chọn loại vải cũng như trọng lượng của nó.
- Nếu bạn tập luyện ngoài trời không có nhiều ánh sáng bạn nên chọn quần legging có màu nhạt.
- Nếu bạn tập luyện ngoài trời có nhiều ánh nắng bạn nên tránh mặc quần legging đen vì chúng khiến bạn nóng lên khi trời đầy nắng.
- Nếu bạn tập luyện ngoài trời trong thời tiết lạnh bạn nên chọn chất liệu vải dày để giữ ấm.
- Ngược lại, nếu bạn tập luyện theo các lich tap gym ngoài trời với thời tiết ấm áp bạn nên chọn chất liệu mỏng và nhẹ.
Relate Threads
