thực phẩm bổ sung

Dầu cá là nguồn bổ sung omega-3 dồi dào và tinh khiết. Chất này có những tác động rất tốt đến hệ tim mạch và xương khớp. Bổ sung dầu cá đúng lượng, đúng lúc sẽ khiến quá trình cơ thể hấp thu dưỡng chất đạt hiệu suất cao nhất. Những lý do khiến dầu cá được ưa chuộng Axit béo Omega-3 là lý do...

Theo các chuyên gia, chất dinh dưỡng có vai trò quyết định đến 70% sự thành công của quá trình tập gym. Ngoài các nhóm thực phẩm chính có mặt trong các món ăn hàng ngày thì việc sử dụng thêm thực phẩm tập gym sẽ giúp nâng cao hiệu quả luyện tập. Sau đây là những thực phẩm bổ sung cần thiết cho...