sữa tăng cân tăng cơ

Điều chỉnh chế độ ăn là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi cần tăng cân. Tuy nhiên chỉ nhiêu đó thôi là chưa đủ. Sử dụng kèm sữa tăng cân là cách hiệu quả giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Một điểm cộng nữa là thay vì tăng mỡ, bạn sử dụng sữa và luyện tập sẽ giúp bạn phát triển nhóm cơ. Điều đó giúp cơ...