ở cữ sau sinh

Sau khi sinh, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp, kể cả trái cây, là rất quan trọng để hỗ trợ sự phục hồi của cơ thể và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao khi cho con bú. Vậy sau sinh nên ăn trái cây gì? Dưới đây là một số trái cây tốt cho phụ nữ sau sinh và những lưu ý về dinh dưỡng: Trái cây tốt...

Việc ăn uống đầy đủ và cân bằng khi ở cữ sau sinh là rất quan trọng cho các bà mẹ sau sinh để cung cấp đủ sữa cho bé. Dưới đây là một số gợi ý TIANYIAI về thực phẩm và đồ uống có thể giúp tăng cường sản xuất sữa mẹ: Thực phẩm nên ăn: Ngũ cốc nguyên hạt: Bao gồm gạo lứt, yến mạch, và quinoa...