cardio

Các bài tập cardio cho nam và nữ có tác dụng rất lớn trong việc tiêu hao mỡ thừa và ổn định hoạt động của tim mạch, hô hấp, hệ tuần hoàn … Cùng tham khảo 1 số bài tập cardio dưới đây và kiên trì tập luyện để có hiệu quả tốt nhất. Các bài tập cardio cho nữ Đối với chị em phụ nữ, kiểm soát cân...