cách giảm mỡ bụng

Một vòng hai bèo nhèo, nhiều mỡ thừa không phải là nỗi ám ảnh của riêng ai. Do đó câu hỏi “Ăn gì để giảm mỡ bụng?” vẫn luôn được quan tâm bậc nhất. Chế độ ăn giảm mỡ bụng Ăn gì để giảm mỡ bụng Thông thường, chế độ ăn giảm mỡ bụng sẽ nằm gọn trong chế độ ăn kiêng giảm mỡ toàn thân. Khi bạn...

Giảm mỡ bụng do nhiều nguyên nhân gây ra, và vì thế cũng có nhiều cách khắc phục vấn đề này. Trong đó không thể không kể đến chế độ luyện tập giảm cân. Bạn không cần phải đến phòng tập mà có thể thực hiện các bài tập ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng tại nhà với những bài tập đơn...

Hiện có rất nhiều các bài tập giảm mỡ bụng dưới khác nhau được nhiều chị em lựa chọn và luyện tập. Bài viết dưới đây sẽ tập hợp, điểm danh một số bài tập tiêu biểu và được đánh giá cao nhất. Tại sao mỡ bụng dưới lại khó giảm? Bụng dưới là khu vực...

Bạn cần duy trì chế độ tập Aerobic giảm mỡ bụng thường xuyên. Nếu bạn không có nhiều thời gian để tập mỗi ngày thì tối thiểu phải duy trì 5 lần/tuần và mỗi lần tối thiểu 50 phút. Tập Aerobic giảm mỡ bụng - những nguyên tắc cần ghi nhớ để đạt hiệu quả như mong muốn Tập Aerobic giảm mỡ bụng là...

Nhiều chị em thử các phương pháp giảm mỡ bụng nhưng bất thành. Vậy nguyên nhân do đâu? Hãy cùng chúng tôi điểm danh những sai lầm phổ biến hay gặp khi giảm mỡ bụng dưới nhé! Mỡ bụng dưới là một trong những vùng mỡ “cứng đầu” và là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Với chiếc bụng dưới dày mỡ, chị em...

Mỡ bụng là nỗi khổ tâm của rất nhiều chị em. Làm thế nào để giảm mỡ bụng? Bài viết sau sẽ giới thiệu các bài tập cũng như thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả. Mỡ bụng là nỗi khổ tâm của rất nhiều chị em. Chúng khiến chị em thiếu tự tin khi khi giao tiếp cũng như khó diện những bộ đồ đẹp. Vậy làm thế...