cách giảm cân nhanh

Mỡ bụng dưới là một trong những vùng mỡ “cứng đầu” và là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Với chiếc bụng dưới dày mỡ, chị em sẽ không có đủ tự tin để diện những bộ trang phục ôm sát. Nhiều chị em thử các phương pháp giảm mỡ bụng nhưng bất thành. Vậy nguyên nhân do đâu? Hãy cùng thehinhwiki.com điểm...

Lắc vòng là một bài tập thể dục thú vị, đầy niềm vui. Chính vì thế mà ở nhiều quốc gia việc lắc vòng trở thành phong trào, thậm chí một hoạt động văn hóa - giải trí. Những chiếc vòng đủ màu sắc, thuận tiện, đa dạng kích cỡ khác nhau cho nên bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể sử dụng chúng...

Lượng calo trong thức ăn đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và chỉ số cân nặng của mỗi người. Cùng tìm hiểu sau đây để biết cách giảm cân khoa học và hiệu quả. Nếu bạn muốn điều chỉnh cân nặng của mình một cách khoa học và hiệu quả, thì việc nắm rõ lượng calo trong thức ăn đóng...

Nhiều người đang tìm cho mình các bài tập giảm cân hiệu quả nhưng chưa biết tìm ở đâu. Còn chần chờ gì nữa mà bạn không khám phá ngay trong bài viết dưới đây của chúng tôi. Bài tập chạy nâng cao đùi Đây là bài tập tại chỗ giúp bạn giảm cân hiệu quả, nó không chỉ tác động tới vùng eo mà còn tác...