ăn trái cây

Ngày nay với sự phát triển vượt trội của khoa học công nghệ, chúng ta có thể thưởng thức mọi loại trái cây yêu thích trong suốt cả năm mà không cần phải chờ đúng mùa, đặc biệt là các loại trái cây nhập khẩu. Tuy nhiên, bổ sung trực tiếp trái cây theo đúng mùa vụ của nó luôn là điều được các...

Chế độ ăn uống lành mạnh thì không thể thiếu trái cây. Nhưng nhiều người vẫn lo ngại lượng đường có trong trái cây, ăn nhiều sẽ không tốt. Vậy nên ăn bao nhiêu trái cây trong một ngày là hợp lý? Giá trị dinh dưỡng Tùy từng loại trái cây, thành phần dinh dưỡng rất đa dạng, nhưng nhìn chung...