Kết quả tìm kiếm

Trang phục tập gym nam là điều cực kỳ quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện của bạn. Với kinh nghiệm 4 năm tập gym và hiện là một huấn luyện viên tại một phòng tập thể hình. Tôi sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi nam giới nên mặc đồ gì khi đi tập gym tại dưới đây. Thời trang gym...

Một số lưu ý khi bạn chọn quần áo tập gym nam là phải thoải mái, co giãn tốt và thật sự thoáng khí. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn chọn quần áo tập gym cho nam dưới đây để chọn được cho mình nhữung bộ quần áo tập luyện phù hợp nhất. 1. Chọn quần tập gym nam Quần tập gym nam đa phần được thiết kế...

Khi nói đến đồ tập gym và yoga, quần tập chắc chắn là món đồ rất quan trọng. Việc mặc quần áo tập luyện sai cách cũng ảnh hưởng đến hiệu suất và kết quả tập luyện của bạn. Để lựa chọn được một chiếc quần legging tập gym hay yoga phù hợp bạn nên tham khảo 3 bí quyết chọn quần legging tập gym yoga...

Để giúp bạn biết cách mặc đồ tập gym đẹp, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn xác định vóc dáng của mình và biết cách phối đồ tập gym phù hợp hơn. Dáng người quả lê Ngoài việc mặc đồ tập gym sao cho phù hợp với phòng tập thì tính thẩm mỹ cũng là yếu tố được rất nhiều gymer quan tâm. Việc chọn trang...

Việc tìm **** một chiếc áo bra thể thao không phải lúc nào cũng dễ dàng. Mỗi loại áo ngực thể thao phù hợp với những bộ môn nhất định. Có thể bạn sẽ thấy chiếc áo hiện tại thoải mái khi tập HIIT, nhưng lại không phù hợp khi tập yoga hoặc chạy bộ. Bài viết này sẽ giúp bạn phân biệt và chọn đúng...

Có thể bạn lần đầu tiên mặc áo ngực thể thao hoặc đã mặc nó rất nhiều lần khi tập luyện nhưng liệu bạn đã chọn đúng kích cỡ áo ngực thể thao phù hợp cho mình chưa? Dưới đây sẽ là hướng dẫn chọn áo bra thể thao phù hợp từng size ngực chi tiết và cụ thể nhất. Áo ngực thể thao khác gì với áo ngực...

Bạn luôn tự ti về thân hình quá khổ của mình? Bạn tìm đến bộ môn gym hy vọng sẽ có thân hình như mơ ước? Điều bạn băn khoăn không biết chọn đồ tập gym nữ cho người béo thế nào để che những khuyết điểm cũng như tự tin đến phòng tập hơn. 1. Bạn nên chọn loại size gì? Đối với phụ nữ béo việc chọn...

Bạn có một thân hình mũm mĩm và đang có ý định đăng ký tập gym để cải thiện vóc dáng? Bạn chưa tìm được địa điểm bán quần áo tập gym nữ big size? Yên tâm, hãy đến với Thế giới đồ tập, nơi phân phối và cung cấp đồ tập gym nam nữ uy tín chất lượng nhất Việt Nam. Quần áo tập gym nữ big size tại...

Dù bạn mới bắt đầu tập gym hay tập gym đã lâu nhưng chắc chắn bạn cũng sẽ có ít nhất 1 lần mắc các lỗi sai khi phối đồ tập gym. Đừng lo, với bài viết này tôi sẽ mách bạn 4 cách mix đồ tập gym nữ với 4 loại áo tập khác nhau. Cùng đọc bài viết nhé. Đối với phái nữ thì việc mặc đồ tập ra sao không...

1. Chọn quần tập gym theo dáng người Thân hình quả lê: Nên chọn quần tối màu để che đi khuyết điểm chân to. Thân hình thước kẻ: Nên chọn quần có màu trung tính đến tông màu sáng và có điểm nhấn để tạo ảo giác cho cơ thể. Thân hình tam giác ngược: Nên chọn quần màu sáng để trông vòng 3 đầy đặn...

Mặc quần áo thoải mái mà bạn cảm thấy tự tin và cho phép dễ dàng di chuyển sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về tập luyện của mình và thậm chí có thể khiến bạn năng động hơn một chút. Nếu bạn vừa mới bắt tay vào một chương trình tập luyện mới, tính năng này sẽ làm sáng tỏ bất kỳ câu hỏi nào về những...

Bạn nghĩ việc chọn quần áo tập gym cho người gầy là một điều khó khăn? Nó không khó như bạn nghĩ đâu, chỉ cần bạn nắm được một số quy tắc chọn đồ cho người gầy dưới đây bạn sẽ thấy việc này thật sựu rất dễ dàng. 1. Quy tắc chọn quần áo tập gym cho người gầy Không chọn áo body: Áo body thực sự...

Thời trang gym cho nam Áo thun tập gym Các anh chàng luôn thắc mắc không biết nam tập gym thì nên mặc gì cho đẹp và phối đồ làm sao vừa gọn nhẹ lại chất. Yên tâm nhé với chia sẽ sau đây đảm bảo bạn sẽ hot nhất phòng tập luôn. Nhiều người thường lầm tưởng tập gym mặc gì cũng được, nhưng quan...

Ngăn ngừa tập gym buồn nôn Đừng nhắm mắt khi tập gym Khi bạn tập gập bụng, yoga, pilates và nâng tạ, mọi người thường nhắm mắt và tập trung vào động tác. Mở mắt ra và tập trung vào đường chân trời để cơ thể bạn có thể hiểu rõ hơn về chuyển động, giống như khi bạn bị say xe. Hít thở chậm và đều...

Đi tập gym cần mang theo gì? Quần áo tập gym thoải mái Đối với các bài tập gym bạn nên chọn những bộ quần áo thoải mái, không hạn chế những chuyển động của bạn. Tốt nhất bạn nên chọn những chất liệu vải nhẹ, thoáng mát, có giãn tốt như polyester, spandex,… Ngoài tiêu chí thoải mái cho quần áo...

Lịch tập gym 4 ngày 1 tuần cho nam Ngày 1: Lưng xô, tay trước Ngày 2: Ngực, tay sau Ngày 3: Chân, bắp chuối Ngày 4: Vai, bụng, tay sau Ngày 5 – 6 – 7 nghỉ ngơi Lịch tập gym cho nữ chi tiết Ngày 1: Vai, chân, bụng Ngày 2: Ngực, tay, bụng Ngày 4: Vai, chân Ngày 5: Ngực, tay, bụng Ngày 3 – 6 – 7...

Lịch tập siết cơ cho nam trong 6 tuần Thứ 2: Tập thân trên Thứ 3: Tập thân dưới Thứ 4: Tập ngực và bụng Thứ 5: Tập tay trước, tay sau và vai Thứ 6: Tập chân và xô Thứ 7: Tập HIIT Chủ nhật: dành thời gian nghỉ ngơi 6 nguyên tắc lên lịch tập siết cơ Không phải bạn muốn lên lịch tập là chọn ngay...

Nike Không có gì ngạc nhiên khi Nike xuất hiện trong top 10 thương hiệu đồ tập dẫn đầu này. Nike đã quá nổi tiếng và quen thuộc với mọi dân thể thao. Được công nhận là thương hiệu thể thao số 1 thế giới. Riêng ở mảng đồ tập gym và yoga, Nike vẫn luôn được lòng các tính đồ tập gym. Bởi do thiết...