Cách 1: Giảm cân tại nhà bằng các bài tập
Để có một vóc dáng chuẩn, vòng nào ra vòng đấy mà không đến phòng tập là một điều không hề dễ dàng, nhưng không phải là không thể. Chị em có thể tập luyện theo các bài tập dưới đây ngay tại nhà, tuy nhiên đòi hỏi việc tập luyện phải thường xuyên, nhất...