banmaylamkem
Tiểu thương mới
- Tham gia
- 11 Tháng năm 2013
- Bài viết
- 2
- Điểm tương tác
- 0
Các bậc phụ huynh ơi, hãy nhanh chóng tìm hiểu những thông tin dưới đây để giúp con yêu của mình cải thiện được chiều cao khi còn nhỏ, nhất là lúc nằm ngủ. Tổng hợp 5 cách giúp trẻ phát triển chiều cao như ý muốn.
Hai bà mẹ có con nhỏ học tại trường mầm non tư nhân tại Quận 7, trong một lần chia sẻ bí quyết để làm cho con yêu mình tăng chiều cao. Chị Thanh ngụ tại 53 Hà Huy Tập, Quận 7 đã chia sẻ cách mà chính chị đã giúp con mình phát triển chiều cao như ý muốn, lạ nhất là việc nằm ngủ đúng cách trên chiếc nệm ngủ bất kì: nệm bông ép giá rẻ hay dòng nệm mút hoạt tính chính hãng cũng sẽ ảnh hướng đến chiều cao của trẻ.
Hầu như, các bậc phụ huynh nào cũng đều muốn con mình có chiều cao lý tưởng, bởi vì nó tượng trưng cho sự phát triển mạnh mẽ và cao lớn vượt trội.
• Từ khi sinh ra, trong năm năm đầu tiên của trẻ có chiều cao phát triển khá nhanh. Tuy nhiên sau 5 năm đó, thì mức tăng trưởng lại chậm lại. Song khi bé vào độ tuổi vị thành niên – tức là 8 – 15 tuổi thì tỷ lệ tăng trưởng chiều cao khá nhanh.
Hiểu được giai đoạn phát triển chiều cao bạn cần nên tạo điều kiện cho con mình có lối sống lành mạnh: chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày. Chẳng hạn:
Tổng hợp 5 cách giúp trẻ tăng chiều cao khi ngủ
Phương pháp 1:
Tạo thói quen cho con đi ngủ sớm vào buổi tối trên chiếc nệm có độ nâng đỡ cơ thể tốt, không quá lún sâu như nệm cao su thiên nhiên nói riêng cũng như nệm cao su nói chung.
Đối với trẻ nhỏ nên ngủ từ 10-12 giờ cho mỗi đêm, vi thời lượng ngủ này sẽ giúp trẻ phát triển hơn.
Phương pháp 2:
Điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ với các thực phẩm giàu protein và giàu canxi, hãy cho để bé phơi nắng sáng sớm để tổng hợp vitamin D.
Chính canxi và vitamin D sẽ giúp xương của trẻ phát triển tốt, vượt trội.
Phương pháp 3:
Hãy khuyến kích trẻ năng tập thể dục và chơi thể thao hằng ngày. Theo các chuyên gia sức khỏe, các hoạt động: đạp xe, đi bộ đơn giản cũng sẽ khuyến khích trẻ liên tục di chuyển thay vì ngồi thụ động trong phòng với các trò video.
Phương pháp 4
Nằm ngủ đúng cách sẽ giúp con em chúng ta phát triển xương, hãy chọn chiếc nệm lò xo, nệm cao su chính hãng để giúp hệ xương của trẻ không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, đừng quên chọn gối có độ cao thích hợp cho trẻ, bởi vì chiếc gối cao sẽ làm cổ bé bị mỏi và ảnh hưởng đến đường cong cột sống cũng như sự phát triển chiều cao nói chung. Các khớp xương sẽ bị đè nén nếu không duy trì độ giãn vốn có của chúng.
Phương pháp 5
Là nhờ sự trợ giúp của bác tư dinh dưỡng để tư vấn và vạch ra kế hoạch khoa học giúp cho trẻ phát triển chiều cao theo đúng tiêu chuẩn của từng lứa tuổi.
Hai bà mẹ có con nhỏ học tại trường mầm non tư nhân tại Quận 7, trong một lần chia sẻ bí quyết để làm cho con yêu mình tăng chiều cao. Chị Thanh ngụ tại 53 Hà Huy Tập, Quận 7 đã chia sẻ cách mà chính chị đã giúp con mình phát triển chiều cao như ý muốn, lạ nhất là việc nằm ngủ đúng cách trên chiếc nệm ngủ bất kì: nệm bông ép giá rẻ hay dòng nệm mút hoạt tính chính hãng cũng sẽ ảnh hướng đến chiều cao của trẻ.
Hầu như, các bậc phụ huynh nào cũng đều muốn con mình có chiều cao lý tưởng, bởi vì nó tượng trưng cho sự phát triển mạnh mẽ và cao lớn vượt trội.
• Từ khi sinh ra, trong năm năm đầu tiên của trẻ có chiều cao phát triển khá nhanh. Tuy nhiên sau 5 năm đó, thì mức tăng trưởng lại chậm lại. Song khi bé vào độ tuổi vị thành niên – tức là 8 – 15 tuổi thì tỷ lệ tăng trưởng chiều cao khá nhanh.
Hiểu được giai đoạn phát triển chiều cao bạn cần nên tạo điều kiện cho con mình có lối sống lành mạnh: chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày. Chẳng hạn:
Tổng hợp 5 cách giúp trẻ tăng chiều cao khi ngủ
Phương pháp 1:
Tạo thói quen cho con đi ngủ sớm vào buổi tối trên chiếc nệm có độ nâng đỡ cơ thể tốt, không quá lún sâu như nệm cao su thiên nhiên nói riêng cũng như nệm cao su nói chung.
Đối với trẻ nhỏ nên ngủ từ 10-12 giờ cho mỗi đêm, vi thời lượng ngủ này sẽ giúp trẻ phát triển hơn.
Phương pháp 2:
Điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ với các thực phẩm giàu protein và giàu canxi, hãy cho để bé phơi nắng sáng sớm để tổng hợp vitamin D.
Chính canxi và vitamin D sẽ giúp xương của trẻ phát triển tốt, vượt trội.
Phương pháp 3:
Hãy khuyến kích trẻ năng tập thể dục và chơi thể thao hằng ngày. Theo các chuyên gia sức khỏe, các hoạt động: đạp xe, đi bộ đơn giản cũng sẽ khuyến khích trẻ liên tục di chuyển thay vì ngồi thụ động trong phòng với các trò video.
Phương pháp 4
Nằm ngủ đúng cách sẽ giúp con em chúng ta phát triển xương, hãy chọn chiếc nệm lò xo, nệm cao su chính hãng để giúp hệ xương của trẻ không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, đừng quên chọn gối có độ cao thích hợp cho trẻ, bởi vì chiếc gối cao sẽ làm cổ bé bị mỏi và ảnh hưởng đến đường cong cột sống cũng như sự phát triển chiều cao nói chung. Các khớp xương sẽ bị đè nén nếu không duy trì độ giãn vốn có của chúng.
Phương pháp 5
Là nhờ sự trợ giúp của bác tư dinh dưỡng để tư vấn và vạch ra kế hoạch khoa học giúp cho trẻ phát triển chiều cao theo đúng tiêu chuẩn của từng lứa tuổi.
Relate Threads
