bài tập tăng cân

Có nên dùng thuốc cho người gầy để tăng cân là câu hỏi với nhiều bạn có vóc dáng cò hương. Đặc biệt là với những người gầy lâu nă, có cơ địa khó tăng cân. Vậy có nên dùng thuốc để tăng cân hãy cùng tham khảo những ý kiến trong bài viết dưới đây nhé. Thuốc tăng cân là gì? Có nên dùng thuốc tăng...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng gầy còm, thiếu cân không chỉ biểu hiện của thiếu hụt dinh dưỡng, di truyền mà nó còn có nguyên nhân từ việc không tập luyện hoặc tập luyện không đúng cách. Sau đây là 6 bài tập tăng cân hiệu quả dành cho người gầy. Bài tập tăng cân 1 Người gầy luôn đi...

Một thân hình gầy guộc khiến bạn mất tự tin? Hay một thân hình béo phì khiến bạn buồn phiền? Làm thế nào để cải thiện chúng? Thực đơn hàng ngày dưới đây sẽ cung cấp chi tiết cách lên thực đơn bạn đạt được mong muốn. 1. Thực đơn tăng cân cho người gầy Đối với người gầy, thực đơn hàng ngày cần...

Điều chỉnh chế độ ăn là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi cần tăng cân. Tuy nhiên chỉ nhiêu đó thôi là chưa đủ. Sử dụng kèm sữa tăng cân là cách hiệu quả giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Một điểm cộng nữa là thay vì tăng mỡ, bạn sử dụng sữa và luyện tập sẽ giúp bạn phát triển nhóm cơ. Điều đó giúp cơ...