TOÀN QUỐC Làm sao để cải thiện tinh thần cho Gymer khi tập?

Thảo luận trong 'Hỏi, Đáp - Kinh nghiệm Mua Bán' bắt đầu bởi wheystore, 6 Tháng mười hai 2018 lúc 10:15.

  1. wheystore

    wheystore Tiểu thương mới

    Tham gia ngày:
    29 Tháng mười 2018
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Bạn thường xuyên rơi vào tình trạng đi tập với tinh thần mệt mỏi, mất tập trung khiến cho buổi tập bị bỏ dở giữa chừng, không đạt hiệu quả tối đa. Vậy làm thế nào để khắc phục được tình trạng này? Bài viết sau đây chia sẻ cho bạn cách để tăng sự tỉnh táo và tập trung khi tập Gym để buổi tập đạt hiệu quả cao nhất.
    Theanine và Caffeine là hai chất giúp ********** não bộ làm tăng sự tập trung, tạo tinh thần thoải mái trong khi tập luyện. Hai chất này cần được bổ sung trước khi tập luyện để cho hiệu quả cao nhất.

    Theanine
    Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thì Theanine là một hợp chất axit amin tốt cho sức khỏe. Theanine kích hoạt các bước sóng alpha (bước sóng alpha là các xung điện lực do não phát ra khi ở trạng thái thư giãn nhưng vẫn tỉnh táo) trong não bộ, làm gia tăng hoạt động của các bức sóng alpha này.
    [​IMG]
    Theanine cũng có vai trò là một chất xúc tác trong quá trình trao đổi chất đồng thời cũng là một tác nhân giúp hoạt động của não bộ cải thiện đáng kể, nâng cao khả năng tập trung của não bộ suốt 5 tiếng sau khi sử dụng.
    Theanine được tìm thấy trong trà, có rất nhiều lợi ích và đặc tính tốt như vậy nên các chuyên gia, nhà nghiên cứu khoa học khuyên bạn nên uống 2 -3 chén trà mỗi ngày.
    Ngày nay, Theanine đã được ứng dụng vào trong các sản phẩm bổ sung để giúp cho các vận động viên có tinh thần thoải mái, tập trung cao độ khi tham gia tập luyện.
    Cửa hàng Wheystore xin giới thiệu sản phẩm Mr Hyde, bổ sung 50mg Theanine tương đương với 2-3 chén trà trong mỗi muỗng giúp cho hoạt động của sóng alpha trong não tăng lên mức cao nhất giúp bạn tập trung cao độ, tỉnh táo khi tập luyện.[​IMG]

    Caffeine
    Đây là một loại chất ********** tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và ca cao. Các chất này ********** lên não và hệ thần kinh trung ương giúp cơ thể tỉnh táo, ngăn ngừa mệt mỏi.

    Chắc chắn nhiều người nghĩ rằng Caffein chỉ có hại chứ không có lợi gì. Điều này là không đúng bởi nếu chúng ta biết dùng đúng cách thì sẽ rất có lợi. Nếu biết sử dụng đủ liều lượng Caffein thì sẽ giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo, vui vẻ và đầy hưng phấn đồng thời ngăn chặn các cơ quan thụ cảm giúp cơ thể không bị mệt mỏi. Ngoài ra, caffein còn đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, hạn chế đốt cháy đường Glucose trong cơ thể.
    Mỗi ngày chúng ta nên nạp 5mg Caffein trên 1kg trọng lượng cơ thể để có đầu óc tỉnh táo, minh mẫn, tăng khả năng phản xạ.[​IMG]
    Các chuyên gia về dinh dưỡng cho người tập thể hình cũng đã tận dụng để đưa vào các sản phẩm bổ sung giúp người tập có tinh thần tỉnh táo và thoải mái trong lúc tập luyện. Wheystore xin giới thiệu với các bạn hai dòng sản phẩm chứa caffein của hai hãng nổi tiếng nhất trên thế giới để các bạn tham khảo đó là: C4 Ripped của hãng Cellucor và Super Nova của hãng Nutrabolics.
    Wheystore vừa chia sẻ cho bạn bí quyết tăng độ tỉnh táo và sự tập trung trước khi tập luyện. Nếu các bạn muốn đạt hiệu quả tối đa cho buổi tập thì hãy thực hiện ngay lập tức nhé!
     
    Bài viết mới
    NỘI THẤT, TỦ BẾP VŨNG TÀU
    NỘI THẤT, TỦ BẾP VŨNG TÀU bởi xuankim, 10 Tháng mười hai 2018 lúc 10:27
    Dịch vụ chuyển tiền nhanh Vietcombank với Gutina
    Dịch vụ chuyển tiền nhanh Vietcombank với Gutina bởi gpay123, 10 Tháng mười hai 2018 lúc 09:57

Chia sẻ trang này